有粉絲問，失眠是不是調(diào)理起來很難啊，

失眠的類型確實(shí)比較繁多，讓很多醫(yī)生調(diào)理起來找不到頭緒，但是你要學(xué)會(huì)找他們的特點(diǎn)，就會(huì)容易得多，比如一般來講多夢要調(diào)脾、易醒要調(diào)肝、入睡難要調(diào)腎，睡眠差要調(diào)心，掌握這幾點(diǎn)，調(diào)理失眠就會(huì)變得比較容易了，

我們先說多夢要調(diào)脾，脾和失眠有什么關(guān)系呢？中醫(yī)上講胃不合則臥不安。如果你脾胃不和，也會(huì)導(dǎo)致失眠的問題，脾胃不和就會(huì)導(dǎo)致氣血生化無源，氣血虧虛，導(dǎo)致心血不足，就會(huì)出現(xiàn)失眠不好的情況，中醫(yī)上面叫心脾兩虛。心脾兩虛了晚上就會(huì)睡不著，尤其是睡著了也會(huì)做夢多，而且平時(shí)總是感覺氣短乏力，肢體困重，面色蒼白，看看舌頭，舌頭顏色很淡，舌尖，舌中都是凹陷的。如果你是這種情況可以參考一個(gè)歸脾丸，歸脾丸有很好的，補(bǔ)益心脾，安神助眠的作用。

我們接著說易醒要調(diào)肝，為什么容易醒要調(diào)肝呢？尤其是晚上兩三點(diǎn)就醒了，在中醫(yī)子午流注中講，晚上一到三點(diǎn)是肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，，肝在我們?nèi)梭w中是干什么的呢？中醫(yī)上講“肝藏魂，肝血虛則魂不藏”，這時(shí)候早醒，說明你肝血虛了，肝血虛還會(huì)導(dǎo)致肝陰不足，出現(xiàn)虛火上炎、熱擾心神的問題，那這時(shí)候就特別容易早醒，平時(shí)還會(huì)表現(xiàn)為眼睛干澀、月經(jīng)不調(diào)，指甲干枯易斷這些問題，這時(shí)候怎么辦呢？想辦法讓你的肝平靜下來。讓肝柔和起來，可以參考一個(gè)歸芍地黃丸。當(dāng)歸補(bǔ)肝血，芍藥柔肝。對于肝血不足導(dǎo)致的早醒就有很好的幫助了。

我們接著說入睡難要調(diào)腎，為什么會(huì)入睡難呢？入睡難和腎又有什么關(guān)系呢？

入睡難的主要原因就是在于心火過旺了，不管是腎陰虛，還是腎陽虛都會(huì)導(dǎo)致心火過旺，如果你是腎陽虛，就會(huì)導(dǎo)致心腎不交，上熱下寒，下焦怕冷，上焦卻容易上火，出現(xiàn)入睡困難的問題，這時(shí)候我們就要交通心腎了，可以參考一個(gè)交泰丸，如果你是腎陰虧虛，虛火上炎，也會(huì)熱擾心神，出現(xiàn)睡不著的情況，而且手腳心還會(huì)發(fā)熱，即使睡著了還會(huì)出現(xiàn)盜汗的問題，舌頭伸出來一看舌紅無苔，如果你是這種情況，可以參考一個(gè)知柏地黃丸。

最后我們說睡眠差要調(diào)心，其實(shí)以上說的不管是夢多，還是容易醒，睡不著，都叫睡眠差，而中醫(yī)上講睡眠就屬于心的范疇，心主神，失眠就屬于神的范疇，如果你心火旺，舌尖很紅，平時(shí)總是覺得心里面煩躁，非常難以入睡，舌頭上還容易長口腔潰瘍、這多見是心火亢盛導(dǎo)致的失眠了?？梢詤⒖家粋€(gè)導(dǎo)赤丸。如果你是平時(shí)容易心慌心悸，還特別容易健忘，晚上躺在床上翻來覆去，想想這事，想想那事就是睡不著。就算睡著了，半夜容易醒，醒了之后，覺得還有點(diǎn)心慌，舌頭顏色也很淡，這多見就是心血不足，心神失養(yǎng)導(dǎo)致的失眠差了，我們可以參考一個(gè)棗仁安神膠囊，