“過勞死”的說法最早來自日本。過勞死是強(qiáng)烈工作壓力或應(yīng)激引發(fā)的致命性疾病發(fā)作。

　　盡管人們認(rèn)為“過勞”引起死亡，但若從已有醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)來看，沒有流行病學(xué)調(diào)查證據(jù)支持“過勞死”的發(fā)生與過度勞動有關(guān)聯(lián)。

　　工作，有那么危險？

　　在不少人眼里，各種工作或生活壓力常被認(rèn)為是導(dǎo)致死亡的原因。當(dāng)身邊愈發(fā)多見的年輕生命逝去時，人們開始反思自己的生活方式與健康狀況。

　　人們常常抱怨工作壓力大，有時這是一種工作適應(yīng)不良的表現(xiàn)。的確，每一個社會人，都身擔(dān)一份工作職責(zé)，在急速向前（錢）沖的眼下，誰沒有壓力呢？一個人如果沒有基礎(chǔ)疾病，來自工作的精神刺激與壓力，并不會導(dǎo)致“過勞死”。任何一種疾病，從開始出現(xiàn)癥狀到最終結(jié)局，都是一個過程。你的職責(zé)是越早發(fā)現(xiàn)并且重視身體的不適癥狀，醫(yī)生的職責(zé)是根據(jù)癥狀及時而準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)病因，盡可能消除或阻斷疾病的進(jìn)展過程，恢復(fù)身體健康，提高生活質(zhì)量。

　　總之，“過勞死”大多是對原有疾病沒有進(jìn)行正確或及時治療，再加上自己對身體癥狀的輕視或忽視，以致釀成慘劇。而工作壓力、過度勞累、緊張應(yīng)激往往充當(dāng)?shù)氖菈嚎羼橊劦淖詈笠桓静?，誘發(fā)或加重疾病的病程。從這個角度來看，不能簡單將辦公室人群、IT界人士視為“過勞死”的高發(fā)人群，那些存在疾病基礎(chǔ)，平時又沒有適量運(yùn)動、充足睡眠的人都應(yīng)被算作“過勞死”危險人群。

　　過勞死的醫(yī)學(xué)解釋

　　如果非要用醫(yī)學(xué)詞匯來描述“過勞死”，“猝死”最為恰當(dāng)，以“心源性猝死”最為常見。

　　“過勞死”并非一個醫(yī)學(xué)詞匯，醫(yī)學(xué)書籍中也沒有它，它更像是一個描述社會現(xiàn)象的詞匯，是人們的一種無奈呼喊。

　　醫(yī)學(xué)上，猝死是指一個平時外觀健康或病情已基本穩(wěn)定的人，突然發(fā)生“意想不到，非人為的”自然死亡。說其是自然死亡，因?yàn)橐雅懦詺ⅰ⑺麣ⅰ⒅卸?、過敏、外傷等致死的可能性?！扳А蹦搜讣仓?，因此大多數(shù)猝死多在發(fā)生瞬間至一小時內(nèi)便死亡，很少能挺過六小時。

　　如何認(rèn)定“過勞”

　　“過勞死”的重要危險因素：疾病基礎(chǔ)、體質(zhì)與遺傳因素、個人習(xí)慣、氣溫與季節(jié)變化。

　　“過勞死”并沒有醫(yī)學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)。目前，對“過勞死”的認(rèn)定也多出于事后責(zé)任追究或賠償，才會進(jìn)行一個風(fēng)險因素評價，以評估過度勞動在死亡原因中所占有的權(quán)重。

　　從“量”的方面來說，死亡之前24小時內(nèi)仍持續(xù)不斷工作，死亡前一周每天工作超過16小時以上。再往前推算一個月，其加班時間是否超過100小時等。從“質(zhì)”的方面來說，也就是某項(xiàng)工作所發(fā)生的精神或身體負(fù)擔(dān)。比如不規(guī)律的工作、經(jīng)常出差、輪班或夜班，有時工作環(huán)境溫度、噪音和時差也可被納入考量。

　　職場人該怎么辦

　　疲勞、困頓是身體的警示信號，你需要做的是稍事休息，而非用“外源性物質(zhì)”一味刺激疲憊的身體。普華永道女碩士“過勞死”的新聞讓人人自危，對其他人而言算是一種警醒。至少，它能讓你意識到要注意休息，勞逸結(jié)合，要睡眠充足。