（封面是海牙的一處森林花園）

作者的話：

這篇隨筆主要是寫給（精神科及心理科）病友們的，也歡迎其他同學(xué)圍觀。主要針對一些常見的他人的誤解和廣大病友和相關(guān)人士愛心人士孜孜不倦的宣傳的。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，目前似乎有一種怪圈，針對那些惡意或者無惡意的言論，一些病友們總是會像小貓被踩了尾巴一樣，反應(yīng)特別得猛烈，包括很多在做科普的病友們也或多或少有這種心態(tài)——即這種言論是令人受傷的，令人憎惡的，我多么希望這樣的言論能夠消失，諸如此類。

事先聲明，這篇隨筆可能會打破一些日常關(guān)于這個(gè)話題的“常規(guī)”，我希望的是，我們能夠換一個(gè)角度去思考和看待問題，而這個(gè)過程通常也伴隨著對于自身和外界新的理解與舊觀念的破碎重建，而過后便能獲得成長。這是一個(gè)艱難并且可能充滿了血淚的過程。

文中所寫自然也許會很有沖擊性，而且會很長，因?yàn)樗伎嫉倪^程并不十簡單。如果你沒有準(zhǔn)備好，歡迎你日后再來光顧，如果你準(zhǔn)備好了，那祝君開卷有益！

【我們因?yàn)樗说难哉摱軅娴氖且驗(yàn)檠哉摫旧韱?？?/h1>

“你這人神經(jīng)病吧？”

我們來花上十秒鐘想一下，當(dāng)多數(shù)時(shí)候我們說出這句話的時(shí)候我們真的是在說對方真的有（科學(xué)定義上的，即真正意義上的）“神經(jīng)病”嗎？我想絕大多數(shù)時(shí)候不是的。因?yàn)槲覀兏嗟厥窃诒磉_(dá)“你這個(gè)人的行為/舉止/思路/語言，令人無法理解（并且令人不悅）”，少數(shù)時(shí)候?qū)τH密的人，可以用于表達(dá)寵溺的吐槽之意。

所以我們看到了，很多時(shí)候，人們口中的“那些詞”，并不是醫(yī)學(xué)意義上的“那個(gè)意思”，而只是為了強(qiáng)調(diào)或者表達(dá)人的某種情緒。同理常見的還有，“強(qiáng)迫癥”，“你老年癡呆啊”，“你是不是弱智”，“我自閉了”等等。

當(dāng)然也可能包括，“我抑郁”。

所以，對于常人自稱的“抑郁”，真的只是在形容不高興，受挫折而已。

對于（我們看到的）他人自稱或者對直接對我們的（不恰當(dāng)?shù)模┭哉?，我們會感到受傷，并不是因?yàn)閷Ψ皆诒磉_(dá)“他不開心了”，“我（也）不開心了”，而是因?yàn)閷Ψ讲]有給予對這個(gè)詞和它背后代表的人群應(yīng)有的尊重。

比如，“沒關(guān)系啊，我也抑郁”，為什么令人討厭，并不是對方“不是抑郁卻用了這個(gè)詞”這個(gè)【事實(shí)】，而是對方不經(jīng)了解就對著相關(guān)受傷人士【隨意地】使用這個(gè)詞背后代表的不尊重的【態(tài)度】，和隨意附和對方說法的【輕浮】。

舉個(gè)比較好理解的反例：

正常情況下，面對對方說“我骨折了”，會有人回答“沒關(guān)系啊，我也骨折”嗎？答案顯而易見。正因?yàn)榫窨七@些東西，是看起來（但也只是“看起來”）那么虛無縹緲的，所以更加容易被混用，但是本質(zhì)上，沒什么區(qū)別。

傷害到我們的，并不是這些言論本身，而是沒有獲得應(yīng)有的尊重。

如果能理解對方說的“抑郁”，和你說的“抑郁”完全不是一個(gè)東西，那么就可以告訴自己，沒關(guān)系不必在意了。

一個(gè)健健康康的人回你“沒關(guān)系啊，我也骨折了”，反正我是會一笑而過的。

【我不是你，我永遠(yuǎn)無法百分百地對你“感同身受”，但我不會否認(rèn)你的苦痛】

是的，我要說的是，理解那些給自己“貼標(biāo)簽”的人

——即使他們使自己的處境更加艱難。

有個(gè)詞叫做因?yàn)榍饲妫词褂邪俜种攀诺娜俗苑Q都是假的，也仍然有百分之一的人可能是真的。

我更愿意相信，痛苦有強(qiáng)弱之分，卻沒有高低之分，所以我認(rèn)為他人表現(xiàn)出的痛苦，不能因?yàn)閷Ψ奖磉_(dá)得“不合自己心意”——可能是程度很輕，也可能是語氣很輕佻等等——就隨意給對方“貼標(biāo)簽，無病呻吟”的帽子。

“你不就是失戀了么，有什么大不了的，再找一個(gè)不就好了？”

“哎呀生老病死都是人之常情啦，過一陣就好了！”

“不就是考研沒考上么，大不了我們明年回來又是一條好漢，實(shí)在不行可以找工作嘛！”

眼熟嗎？

這些事情發(fā)生在我們身上，我們受不了，然而他人卻說得那么云淡風(fēng)輕，好像替我們就看開了。所以有的病友，生病了。

那么同樣地，可能僅僅只是一個(gè)小小的杯子碎了，就能讓一個(gè)人心痛得死去活來。

只不過，我們有自己的一張因果關(guān)系網(wǎng)（包括已知的和未知的），只不過對他人我們只看到了“抑郁的結(jié)果”，沒有看到背后那張“網(wǎng)”。

——但是，這不能成為我們否認(rèn)他人痛苦的理由啊！自己扛過了談了五年的失戀卻因?yàn)橛H人去世而抑郁，卻對另一個(gè)被渣男甩了而失戀的姑娘嗤之以鼻，實(shí)際這是雙標(biāo)啊23333。

人生已經(jīng)如此艱難，何必再要互相傷害呢？

“承認(rèn)了對方的苦”，就是“承認(rèn)了對方的抑郁”，因“亂貼標(biāo)簽”而產(chǎn)生的厭惡，也會隨之消散。這無需考證，因?yàn)榻^大多數(shù)人，我們根本不會去有機(jī)會接觸。

因?yàn)槲叶帽蝗瞬焕斫獾耐纯啵?/strong>