好多朋友沒有安全感，總是有人際關(guān)系方面的煩惱，我跟她們說，要忍辱，慢慢改善人際關(guān)系，自然就有安全感了。但是她們說，憑什么我要忍而不是那個(gè)人忍。我想想覺得她們說的也合情理，但是當(dāng)初我怎么就堅(jiān)持忍下來了呢？喔，想起來了，經(jīng)書和圣賢們都說，降伏貪嗔癡是修行必經(jīng)之路，為了修行，為了獲得心靈永久的大自在，長痛不如短痛就開始修忍辱、盡量去降伏自己的貪婪、嗔恨、嫉妒、傲慢了……忍著忍著，人際關(guān)系慢慢就變好了，安全感也慢慢建立起來了，當(dāng)安全感足夠多的時(shí)候，我的安全感已經(jīng)不再主要依賴人際關(guān)系的好壞了：就算周圍多數(shù)人待我都不怎么樣，或許我會(huì)有些不舒服，但也不會(huì)覺得特別恐懼和自卑，這時(shí)心已經(jīng)活的比較自在灑脫了，能夠在復(fù)雜的人際關(guān)系里，活的游刃有余，而不再像以前那樣覺得異常的恐懼、自卑又極度自負(fù)了；慢慢地對外界人事物的攀緣心少了很多，對外界人事物的渴求少了很多，遺世獨(dú)立，自己就是愛本身。

在修忍辱的過程中，不斷的試錯(cuò)，慢慢積累了大量的處理人際關(guān)系的智慧經(jīng)驗(yàn)和技巧，所以就算有時(shí)覺得不舒服，也能夠安忍住妥善的處理人際關(guān)系問題，從而將煩惱降到最小。

我們常常把人際關(guān)系不好，歸因于外邊的人人品不好、怎么怎么樣，但是實(shí)際上就算我們周圍的人都是那種特別和善能包容的人，我們在和他們相處的過程中也會(huì)時(shí)常自尋煩惱：很多情況都可以激發(fā)我們內(nèi)在的貪婪嗔恨嫉妒傲慢，對方什么都沒做，我們?nèi)匀徊荒芎芎玫淖蕴?，?jīng)常胡思亂想、糾結(jié)、心生很多苦惱。那個(gè)時(shí)候我們意識(shí)到，我們內(nèi)心的貪嗔癡慢疑五毒太熾盛了，以至于沒什么事自己也要折騰自己、或者折騰別人。

想讓自己從一個(gè)從小就沒安全感的人變得有足夠穩(wěn)固的安全感，沒有別的路可走，只能降伏自己的貪婪嗔恨嫉妒傲慢…，厚德載物，從而改善人際關(guān)系；人際關(guān)系好了，到哪都被人接納喜愛了，自然就會(huì)有安全感了。我曾經(jīng)也是一個(gè)特別沒有安全感的人，嘗試過無數(shù)種方法，但最終都無法如愿，唯有降伏自己的貪婪嗔恨嫉妒傲慢……，厚德載物，這才慢慢的從原來那種心靈黑洞中走了出來，內(nèi)心漸漸有了光明、力量、自信、安全感……

只是這條路并不好走，別說貪婪嫉妒傲慢，就一個(gè)嗔恨心就已經(jīng)很難降伏了，當(dāng)別人貶低打壓我們的時(shí)候，我們內(nèi)心會(huì)有很多的恐懼感、挫敗感、傷痛感……被激發(fā)出來，我們?nèi)绻軌蚴冀K不抱怨不嗔恨，在這個(gè)過程中是直面了很多恐懼感挫敗感的。

當(dāng)我們不斷地修心，漸漸變得有安全感有力量的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍絕大多數(shù)人都是像曾經(jīng)的我們那樣沒有安全感、自卑又傲慢的人；原來那些我們特別羨慕活的八面玲瓏的人，他們也有很多的煩惱，也和我們一樣自負(fù)又自卑著，只不過從小到大內(nèi)心積累的恐懼感比我們少些，不過我們通過不斷地直面恐懼傷痛、不斷地降伏貪嗔癡慢疑，也是可以漸漸對恐懼感脫敏的。為什么在直面恐懼的時(shí)候，要降伏貪嗔癡慢疑，因?yàn)橛行┓缸锓肿泳褪强謶指腥笔?，但是貪嗔癡慢疑五毒熾盛的。

當(dāng)經(jīng)歷了無數(shù)人事，有了足夠的安全感，這才發(fā)現(xiàn)原來大家都一樣：都是貪嗔癡慢疑五毒俱全，只不過程度不一樣；都有各種各樣的煩惱，只是內(nèi)心的恐懼程度不同、處理方式不同。