大家好，我是劉醫(yī)生。俗話“入秋先排濕，一年都不堵”。水濕在哪，病就在哪。今天劉醫(yī)生就借這文章好好給你講一講水濕是怎么產(chǎn)生的，并分享一個中成藥來幫你調(diào)理。

現(xiàn)在有很多人都被濕氣所困擾，但是用了很多祛濕藥，效果都不明顯。關(guān)鍵原因就是沒有找到水濕的根源。其實，產(chǎn)生水濕的原因，是因為我們體內(nèi)的水液沒有及時地排出去，長時間的聚集在一起就會形成濕氣。所以問題的關(guān)鍵不是在于祛濕，而是在于要把我們多余的水液排泄出去。

那怎樣把體內(nèi)的水液給排泄出去呢？我們身體水液的運行主要和肺、脾、腎三個臟腑有關(guān)。如果，這三個臟腑出現(xiàn)了陽虛的情況，就會影響體內(nèi)水液的代謝和排出，水液聚集在體內(nèi)就會產(chǎn)生濕氣。而濕氣在哪，哪里就會產(chǎn)生疾病。比如濕氣在胸就會經(jīng)常感到胸悶氣短，濕氣在腦的話，我們就會經(jīng)常感覺頭暈?zāi)X漲的等等。

那怎樣讓水濕排泄出去呢？今天就給大家分享一個能從根源上祛水濕的方子叫“五苓散”。他是醫(yī)圣張仲景所創(chuàng)，被后世稱為千古利水第一方。可以改善我們因體內(nèi)濕氣重所造成的：渾身乏力，食欲不振，大便不成形，尿頻尿急，舌苔白膩等癥狀。

他主要由豬苓、澤瀉、白術(shù)、茯苓、桂枝5味藥組成。具有溫陽化氣，利水滲濕的作用。

其中豬苓味道甘淡，藥性平和。具有利水滲濕的功效，不僅能祛除體內(nèi)之濕，還能祛皮膚之濕?？梢愿纳祁^皮和面部容易出油的癥狀。澤瀉可以祛除臟腑之濕，能利小便，泄腎中的虛火。和豬苓搭配，一個祛內(nèi)濕一個祛外濕。

白術(shù)呢可以健脾益氣，燥濕利水，可以祛脾胃的濕氣。把濕氣化為水蒸氣，將其通過毛孔散發(fā)出去。

茯苓具有健脾利水，滲濕消腫的作用，將體內(nèi)的濕氣通過二便排泄出去。這幾個藥一起搭配，從各個方面達(dá)到利水滲濕的目的。

最后就是里面用得最妙的桂枝了，桂枝藥性辛溫，有助陽的功效?？梢酝柣瘹?，祛風(fēng)散寒。像太陽一樣，可以把我們體內(nèi)的水濕化掉。

好了，以上就是今天的內(nèi)容，你學(xué)會了嗎？有什么問題可以留言。關(guān)注我，了解更多健康知識。