其實咳嗽和喘是我們身邊最非常普遍的癥狀。雖然很多見，但治療起來也不是那么簡單的。所以很多人得了咳喘后，并不知道怎樣去有效的緩解。那么什么是咳喘呢？

咳，其實是一種呼吸道疾病的其中一個重要的癥狀表現(xiàn)，有的具有傳染性。呼吸道疾病包括急性的支氣管炎疾病，支氣管型哮喘疾病、支氣管嚴(yán)重擴(kuò)張疾病、肺部炎癥疾病以及百日咳等。其中呼吸系統(tǒng)疾病比較常見，或者肺部發(fā)生比較嚴(yán)重的病變等。

喘，有的是由于風(fēng)寒引起的，有的是老年人由于痰多而引起喘，也有的是由于淤血過多引起的喘，這種情況都是比較常見。

咳喘其實就是人們自我清潔呼吸系統(tǒng)，自我排除異物或者異常分泌物的一種自我保護(hù)性的呼吸反射的動作。一般情況下通過咳喘，呼吸系統(tǒng)異常分泌物或者其他的異物都可以順利排出體外。這其實就是咳喘比較有利的一個當(dāng)面，但是如果長時間非常嚴(yán)重的咳喘就極有可能會引起呼吸系統(tǒng)發(fā)生出血的情況或者嚴(yán)重危害到肺部。

咳喘怎么辦？

1.?注意適當(dāng)增強(qiáng)自身的體質(zhì)。經(jīng)常參加戶外活動鍛煉，堅持體育鍛煉，可有效增強(qiáng)自身的免疫能力以及抗病能力，有利于對抗氣候的變化。同時也必須要保證充足的睡眠時間。睡覺的時候可以用枕頭把自己的頭部墊的稍高一點，有利于保持呼吸的通暢，減輕癥狀。

2.?注意適當(dāng)?shù)脑黾邮覂?nèi)空氣的濕度。室內(nèi)的氣溫最好保持在二十度左右，室內(nèi)的濕度最好維持在百分之六十左右，特別是春天和秋天天氣比較干燥，可以在室內(nèi)使用加濕器，喉嚨多痰的情況下可以及時吸入適量的蒸氣。

3.?可以選擇用熱水袋敷自己的背部止咳。其實用熱水袋敷自己的背部，可有效緩解咳喘情況，首先在熱水袋裝滿熱水，溫度大約在40度左右，然后用毛巾包起來，敷在自己的后背，非?？拷约悍尾康牟课?，這樣可以有效止咳平喘。

4.?推薦外敷趙俊峰咳喘貼

趙俊峰咳喘貼是以炙麻黃、地龍、蟬蛻、蘇葉、石菖蒲、白果、虎杖、白芍、五味子等多種名貴中草藥材為原料傳統(tǒng)香油手工熬制的黑膏藥，不添加辣椒精等刺激性物質(zhì)。將其直接貼于前胸后背處，能夠有效緩解支氣管炎，非過敏性支氣管炎、哮喘等引起的咳嗽、氣喘、胸悶等不適癥狀，促進(jìn)健康。趙俊峰膏藥始終堅持著采用精選中藥材，香油熬制。從“氣味、外觀、形態(tài)、粘稠度、感覺”等方面都能體現(xiàn)出其優(yōu)勢；趙俊峰膏藥中藥有效成分流動性強(qiáng)、滲透性強(qiáng)，能迅速穿透皮層直達(dá)不適處。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標(biāo)識，可用火烤辨別真?zhèn)?，?jǐn)防受騙。