5月底因為工作的原因接觸了一些剛剛大學畢業(yè)的學生，有一位女生我印象非常深刻。 她長得很漂亮，但是缺乏自信，面對鏡頭的時候她眼神是躲閃的，不敢笑，就算我們離了有5、6米遠她眼神也總是看地板，總是想要用手遮著臉，不可以臉部特寫，她能給自己找出一大堆自己不好看的理由，每次她覺得她動作擺得不好就開始說自己是“豬”說自己好笨 笨死了等等我聽了都有點難受的話。 拍攝是她和她朋友一起來找我，她朋友后來跟我說她覺得她的運氣可能就是被說沒的。在考研的時候，她其實很有實力，也蠻適合做學術(shù)的，很喜歡思考，但是最大的缺點就是她總是否定自己，逼自己，說自己不行，罵自己。 拍照的時候肯定是要和對方積極溝通嘛，選角度什么的(我是這樣子的) 我跟她說你就相信我吧，咱們也拍局部特寫，相信我肯定好看的。拍照也是一個雙方慢慢建立信任的過程。后面她也漸漸放開，我說你不用說自己笨啦，咱們又不是天生做模特的，姿勢又不是總是可以一步到位，慢慢摸索就行。 在這個情景下，不應(yīng)該去一味地打雞血，例如:自己都不肯定自己，那還想要別人來肯定你嘛。自信點，放開點。在這種情景下，用很強硬的說法會讓對方感到有局促緊張的，可能有反作用力，比如更加放不開自己，臉笑不起來，姿勢更加僵硬等等。她會亂想是不是讓我著急我沒耐心了等等。她用夸+耐心引導會比較好一點。事實證明也是如此哈哈哈成片很好看。她跟我說她一直不敢拍局部這次讓她感覺真的好漂亮啊，自信有在慢慢建立起來。(哈哈哈哈哈好開心好開心這也是我拍照的意義之一) 我聯(lián)想到顯化相關(guān)的。 自信心的建立方式也分多種(大致粗略地區(qū)分一下)，有的是需要自己給自己，有的是需要被夸的。這時候如果被灌輸一直靠別人給予你自信心就是沒有真正地發(fā)現(xiàn)自我價值沒有建立sc，向外求了等等。我個人覺得只是把套話說一遍。 其實我覺得，每個人都不一樣，有的人就是需要被人夸啊才能發(fā)現(xiàn)自己的美好啊。建立自信是需要過程的，你給自己打氣or喜歡被人夸其實都只是建立自信過程中的一個方法而已，這種方法沒有好壞之分，不是嘛？目標相同，方法不限，達到即可。條條大路通羅馬。 ps.其實sc也沒有一個所謂的好壞標準 每個人都不一樣有的人適合這種有的適合那種。包括咨詢，得根據(jù)對方跟你的交流去判斷對方適合那種方法會更輕松點，心里會比較好接受一點。包括一直在提的限制性信念，看過有的寶子是真的不挖受不了成天難受的，也有的寶子是不想挖，避之不談的。這時候就得尊重寶子意愿了，然后提供一些幫助。 (我現(xiàn)在覺得是相互治愈幫助建立自信的過程誒，因為這次拍照嘗試用膠片拍，謝謝那兩位女生的信任，被夸我也好開心嘿嘿！我想可能我也可能是喜歡被夸然后建立自信的那一類嘿嘿，再慢慢好好地探索自己吧。) 總之，方法多種，沒有必要被外界影響。讓自己更放松，更快樂就行。以及注意嘴里說出來的話，運氣是會被說沒。