驚恐發(fā)作的根源是什么？

有過驚恐發(fā)作經(jīng)歷的人，非常痛苦，想到當(dāng)時(shí)發(fā)作的感覺，都會(huì)感到毛骨悚然，驚恐發(fā)作是所有心理疾病癥狀中最痛苦的一種，焦慮高到極端，根本控制不住，那種瀕死感讓人痛不欲生。

如果出現(xiàn)驚恐發(fā)作，基本可以判斷是疑病癥，也叫軀體形式障礙，軀體化障礙，健康焦慮癥，神經(jīng)官能癥，植物神經(jīng)紊亂等，主線是擔(dān)心自己得了絕癥，在意身體一點(diǎn)點(diǎn)問題，有點(diǎn)癥狀就放大，性格敏感。

防止驚恐發(fā)作的主要方法是本人知道自己的身體是健康的，并沒有器質(zhì)性病變，是以前受驚嚇形成的條件反射，是條件反射的自動(dòng)化思維造成的無緣無故的有癥狀，只要理解了這兩點(diǎn)，再通過暗示放松訓(xùn)練，就可以徹底消除癥狀。