對(duì)于一個(gè)健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，最害怕什么？我想最害怕的可能就是受傷了，小傷還好，如果是大傷，幾個(gè)月甚至半年不能訓(xùn)練，那損失就太大了，多年健身努力的成果，很可能一下子就會(huì)被打回原形。這對(duì)于舉重，健美，力量舉，大力士等相關(guān)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，更是如此，因?yàn)樗麄冊(cè)诰毩?xí)舉重時(shí)特別容易受傷。

“輪子哥”拉里·惠爾斯肯定也知道受傷的風(fēng)險(xiǎn)，盡管在過(guò)去，他經(jīng)歷了好幾次的肌肉撕裂，但是在最近的一次訓(xùn)練中，他又一次高估了自己的力量，不小心弄傷了背部肌肉，這讓他無(wú)緣2022年的中東最強(qiáng)男人大賽。

一、"輪子哥"在訓(xùn)練中受傷，無(wú)緣2022年中東最強(qiáng)男人比賽！

拉里·惠爾斯，綽號(hào)“輪子哥”，1994年12月3日出生于美國(guó)紐約布朗克斯，身高185厘米，體重超過(guò)了120公斤，他是一名多領(lǐng)域的全能運(yùn)動(dòng)員——人稱“跨界之王”，他是健美冠軍，力量舉世界紀(jì)錄保持者，還是一名大力士和腕力選手。

“輪子哥”似乎喜歡與力量相關(guān)的一切運(yùn)動(dòng)，最近，他正在準(zhǔn)備自己的大力士首秀，不但增加了體重，變得更強(qiáng)壯了，還創(chuàng)造了425公斤的新的硬拉紀(jì)錄，他打算在2022年的中東最強(qiáng)男人大賽上創(chuàng)造一項(xiàng)硬拉紀(jì)錄。

但由于上一次是腿部肌肉受傷，拉里·惠爾斯已經(jīng)有三周沒(méi)有訓(xùn)練了。他利用休息時(shí)間好好休息了一下，也讓自己清醒一下，但當(dāng)他身體恢復(fù)之后，訓(xùn)練中的興奮再次壓倒了他。拉里決定在他的第一次訓(xùn)練中進(jìn)行一些硬拉300公斤(661.4磅)，他試圖進(jìn)行多組八次練習(xí)，但意外導(dǎo)致了他的下背部受傷。

“輪子哥”有些后悔地說(shuō)：“在第二組之后，我就開(kāi)始感覺(jué)到我的下背部受到壓迫，發(fā)生這種情況是因?yàn)槲业暮诵牧α恳驗(yàn)橛幸欢螘r(shí)間沒(méi)有訓(xùn)練而被削弱，……當(dāng)你忽視你的核心力量而去做硬拉時(shí)，你的下背部會(huì)被迫做很多工作?！?/p>

很明顯，“輪子哥”高估了自己的力量。

在“輪子哥”受傷之前，“輪子哥”正在為2022年中東最強(qiáng)壯的男人(MESM))而做準(zhǔn)備，比賽將于8月27-28日在阿拉伯聯(lián)合酋長(zhǎng)國(guó)迪拜舉行，所以，“輪子哥”不可能在這么短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到最佳狀態(tài)，他將無(wú)緣參加8月份的大力士比賽。

二、打算創(chuàng)造1000磅的硬拉新紀(jì)錄

對(duì)于“輪子哥”拉里·惠爾斯來(lái)說(shuō)，他最喜歡的運(yùn)動(dòng)是硬拉，目前他的硬拉最好成績(jī)是425公斤，他想創(chuàng)造1000磅(453.6公斤)的硬拉新紀(jì)錄，不管他的傷勢(shì)有多嚴(yán)重，“輪子哥”都不會(huì)放棄挑戰(zhàn)1000磅。

“輪子哥”是個(gè)有追求的人，他希望在一兩個(gè)月內(nèi)嘗試455公斤(1003.1磅)的硬拉，但不會(huì)在8月下旬比賽當(dāng)天進(jìn)行，他會(huì)在9月進(jìn)行?！拜喿痈纭背姓J(rèn)他極其容易受傷，所以，他不想再倉(cāng)促行事了，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重受傷。

雖然，拉里·惠爾斯有望主宰2022年中東最強(qiáng)壯的男人比賽，但是，受傷讓他還需要等待一些時(shí)間，才能參加他的第一場(chǎng)大力士比賽。正如許多人所知，“輪子哥”在舉重方面非常有統(tǒng)治力，所以，力量對(duì)他來(lái)說(shuō)不是問(wèn)題。此外，他還參加了健美和扳手腕比賽。

隨著拉里·惠爾斯接近30歲，他真的需要開(kāi)始注意自己的健康了。雖然他多次受傷，但是背部受傷，可能需要很長(zhǎng)時(shí)間才能痊愈。所以，對(duì)健身的小伙伴來(lái)說(shuō)，“輪子哥”愛(ài)傷也給大家提了一個(gè)醒，舉重一定要循序漸進(jìn)，量力而行，千萬(wàn)不要逞能，因?yàn)橐坏┦軅驼娴玫貌粌斒Я耍?/p>