睡不好覺對身體的影響，遠比你想的要大！你以為睡不好覺最多是第二天沒精神？但其實每一次失眠，損耗的都是你的正氣！長期睡不好覺，你的反應力、記憶力、抵抗力都會越來越差，頭發(fā)大把大把的掉，臉色一天比一天黃，甚至還會比別人更容易生病……所以不管治什么病，都要先把睡眠問題解決了，睡個好覺才是恢復身體最好的藥！那今天賈醫(yī)生就來教你一招，搞定失眠、多夢、半夜容易醒等多種睡眠問題，讓你遠離睡眠煩惱！

如果你經(jīng)常晚上心里煩躁的睡不著覺，脾氣呢也比較暴躁，動不動就愛生氣，嘴里發(fā)苦，眼睛干澀，小便量少并且顏色很黃，大便也比較干燥，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌頭兩邊鼓脹，并且顏色很紅，舌苔發(fā)黃，那這可能就是肝火過旺，擾動心神導致的失眠，那我們可以參考一個瀉肝安神丸來瀉肝火，安心神。

那如果你晚上總是很困，頭昏沉沉的，但就是怎么也睡不著覺，平時也懶得動彈，胸口悶悶的不痛快，吃飯也沒胃口，整個人都非常的疲憊，大便非常粘膩總是沾馬桶，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌苔非常厚膩，那這可能就是體內(nèi)痰濕過重，痰蒙蔽了心竅，導致心神不安，那這時我們可以參考一個黃連溫膽丸來清熱化痰，和胃安神。

那如果你晚上能睡著覺，但卻總是做夢，睡一晚上第二天精神還是很不好，頭暈耳鳴，臉色蒼白，吃不下飯，還總是拉肚子，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌頭的顏色很淡，舌頭胖大有齒痕，那這可能就是脾氣虛弱，導致氣血不足，無法濡養(yǎng)心神導致的，那我們可以參考一個歸脾丸來心脾雙補，養(yǎng)血安神。

那如果你晚上睡的很不安穩(wěn)，半夜總是出汗，平時還總是腰膝酸軟，記性很差，老是記不住事情，總是莫名其妙的煩躁，上半身發(fā)熱，但是腳卻是涼的，像這種上半身是熱證，下半身卻發(fā)冷的情況呢，我們把它叫做“上熱下寒”，說明心腎不交了，腎水不能壓制心火，導致心火旺盛，擾動心神，那我們可以參考一個交泰丸來交通心腎。

那如果說你晚上睡覺容易醒，一有個動靜就會立馬驚醒，或者總是做噩夢，平時膽子也很小，容易被嚇到，常常會有心跳加速的感覺，說話也少氣無力的，不敢大聲說話，那這可能就是膽氣不足，心膽氣虛了，那我們可以參考一個安神定志丸來安神定志。

以上就是常見的5種失眠原因，以及相對應的調(diào)理辦法了，不過賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，中醫(yī)用藥需要辨證，建議大家在醫(yī)生的指導下參考使用，切勿隨意亂用。感謝大家的觀看，我們下期再見！