肌肉練得非常干！體脂極低的韓國形體運動員--Cho Soo Yeon

健美，是一種強調肌肉健壯與美的活動，是對身體的雕刻，跟傳統(tǒng)競技運動完全不一樣，起源于古希臘，最初只由男性參加，以男子的粗壯的手臂、發(fā)達的胸肌、粗壯的雙腿為美?，F(xiàn)代健美運動則由德國人尤金·山道開始。并由他以夸張的宣傳手法，發(fā)揚光大。負重訓練為健美運動的重要訓練元素，但健美運動不以追求最大力量為目標，負重訓練的目的是增加肌肉量及改善線條；另一方面，控制體內脂肪比率也是健美運動的重點。古典健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成?，F(xiàn)代健美比賽裁判則由健美協(xié)會組織專業(yè)認證的裁判組成。然而社會上對健美的評價相當負面，特別是中國，提起健美，大部分人的印象是現(xiàn)代健美，大多數(shù)人認為過度發(fā)達的肌肉反而失去了均勻的美感，大多數(shù)人也對健美選手濫用禁藥的情形產(chǎn)生反感。健美是與人的形體美密切相關的，健美是形體美的基礎。人體有對稱的造型、均衡的比例，流暢的線條，堅強的骨骼，勻稱的四肢，豐滿的軀體，彈性的肌肉，健康的膚色，這是形體美不可缺少的條件。

美圖包微密?：女子健美相冊

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