腎臟在人體也是很重要的，它能夠幫助生成尿液，排出身體內(nèi)的毒素和垃圾，讓我們的身體保持健康。足以證明它的重要性了，可是現(xiàn)在的人都有很多的不良習(xí)慣，就會(huì)容易給腎帶來(lái)不利的影響。比較常見(jiàn)的問(wèn)題應(yīng)該就是腎結(jié)石了，一旦出現(xiàn)這種問(wèn)題，給人帶來(lái)的痛苦也是比較多的，痛苦的就是發(fā)作起來(lái)會(huì)讓人疼痛難忍。不想給自己找麻煩，就需要管好自己的嘴，平時(shí)一定要注意自己的飲食。

　　有了腎結(jié)石，哪些食物要少吃?

　　糖分高的食物，日常生活中甜食還是比較多的，愛(ài)吃的人也很多，現(xiàn)在的種類還那么的多，做的花樣也很多，真的是讓人很有食欲感?？墒悄I臟有結(jié)石的人，再喜歡吃也不能吃，吃太多含糖分高的食物，就會(huì)給腎臟帶來(lái)比較大的負(fù)擔(dān)，除此之外就是會(huì)加重情況，給身體帶來(lái)更多的痛苦。為了減少痛苦，能不吃還是不吃為好。

　　高蛋白的食物，雖說(shuō)我們的身體需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，也會(huì)給身體帶來(lái)一定的好處?？墒菍?duì)于有腎結(jié)石的人，吃太多含蛋白質(zhì)豐富的食物，那簡(jiǎn)直就是災(zāi)難。因?yàn)樗麄兂韵氯サ牡鞍踪|(zhì)，都不會(huì)容易被吸收，不會(huì)被吸收以后，慢慢的就會(huì)容易形成新的結(jié)石，這不就是在加重情況了。含蛋白質(zhì)比較高的食物，看上去是很有食欲，可是真的不適合多吃，還請(qǐng)嘴下留情，也免得自己受罪。

　　睡覺(jué)前別喝牛奶，很多人會(huì)說(shuō)睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，也確實(shí)會(huì)有這樣的效果，但是這種方式并不適用于腎臟有結(jié)石的人。如果晚上睡覺(jué)之前，喝牛奶很容易就會(huì)加重情況，只因牛奶當(dāng)中有鈣物質(zhì)，而晚上正是腎臟排泄的好時(shí)機(jī)，鈣通過(guò)的時(shí)候，就會(huì)加重負(fù)擔(dān)，慢慢的也就會(huì)容易形成結(jié)石。為了惹出不必要的麻煩，還是不要在睡前喝牛奶了。睡眠不好，也可以借助其他的方式，不是只有這一種方式幫助改善睡眠。

　　除了知道不能吃的食物，還應(yīng)該了解，吃哪些食物能夠幫助緩解情況?

　　橘子，橘子應(yīng)該是水果當(dāng)中常見(jiàn)的水果了，現(xiàn)在也正是吃橘子的時(shí)候，橘子已經(jīng)開(kāi)始上市了。橘子當(dāng)中含有比較多的維生素C，而且是屬于溫性的食物，如果能夠適當(dāng)吃點(diǎn)，就能夠幫助改善食欲，還能幫助保護(hù)肝臟健康，對(duì)于腸胃也會(huì)有好處，還是比較適合有腎臟不好的人吃的。

　　蜂蜜，蜂蜜雖然是糖分比較高的食物，但是適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蜂蜜，能夠幫助人體補(bǔ)充微量元素，也就能夠幫助人體提供能量，對(duì)于提升人體的代謝能力也是會(huì)有一定幫助的，也就會(huì)對(duì)緩解情況有所幫助。

　　西瓜，西瓜對(duì)于保護(hù)腎健康還是會(huì)有比較多好處的，關(guān)鍵是西瓜還很美味，如果能夠適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)，對(duì)于緩解不良情況，還是會(huì)有很大幫助的。不過(guò)需要提醒的是，吃西瓜的時(shí)候，最好不要與其它食物一起吃，單獨(dú)吃會(huì)更加的好，能夠幫助清腸道，還能幫助補(bǔ)充水分，也就能夠幫助排尿。尿液多了，對(duì)于排出結(jié)石也是會(huì)有很好的幫助。還要注意少量的吃，吃多可能會(huì)加重濕氣。