前段時(shí)間門診上的一位減肥患者，自己在家靠節(jié)食減肥，雖然瘦下來五六斤，但是出現(xiàn)了手腳冰涼、臉色暗黃，并且并有月經(jīng)減少的情況，通過問診確定了是節(jié)食導(dǎo)致的氣血不足。我給她擬開了一個(gè)中藥方子，調(diào)理了一段時(shí)間，這后來她臉上就有了血色，月經(jīng)也正常了，手腳冰涼的情況也有改善，整體氣血不足的情況都好轉(zhuǎn)了。

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在這里給大家分享一下這個(gè)氣血雙補(bǔ)的方子，如果大家有手腳冰涼、面色蒼白、睡眠差、疲倦無力等氣色不足的癥狀 ，可以用這個(gè)方子進(jìn)行調(diào)理，黃芪15克、當(dāng)歸5克、枸杞子10克、大棗5枚，如果體寒可以加幾片生姜，如果是易上火體質(zhì)可以加10克麥冬或者3克菊花，用開水沖泡或者沸水煮一到兩分鐘后飲用，可以把虧損的氣血補(bǔ)起來

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我是河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院減肥醫(yī)生張峰，我擅長調(diào)理：產(chǎn)后肥胖、全身肥胖、激素型肥胖、痰濕肥胖、越減越肥及背部脂肪厚等各種肥胖問題，如果你正在被這些問題困擾，歡迎評(píng)論區(qū)留言