面對不聽話、屢教不聽的孩子，我們總是習(xí)用批評、責(zé)罵的方式來進行溝通，好像只有這樣，孩子才能記住我們的話?？僧?dāng)我們有情緒的時候，已經(jīng)不是在教導(dǎo)孩子，而是在責(zé)罵。最后的結(jié)果也總是自己氣急敗壞，而孩子依舊我行我素。

本大印文化小編給你幾個在發(fā)脾氣前，控制的方法，讓你做到慢慢改變情緒化，能夠和孩子心平氣和的去溝通。

1、最弱小的最容易受傷

心理學(xué)中流傳著一個“踢貓效應(yīng)”的經(jīng)典故事，男主人被上司批評之后，心情不好回去與妻子吵了一架。

妻子的憤怒無處發(fā)泄，就把旁邊玩要的孩子訓(xùn)斥了一番。受了斥責(zé)的孩子怒火燃燒，看到院子里的貓，就去狠狠踢了一腳。龍這個“踢貓效應(yīng)”，講的就是壞情緒的傳染。最后無處發(fā)泄的最弱小的那一個便成了最終的犧牲品。

2、“情緒暫停法”

情緒管理，是為人父母的必修課。媽媽們該如何更好的管理自己的情緒？讓孩子更聽話呢？

回想發(fā)火之前，先暫停一下，媽媽可以先離開一會兒，處理情緒。

到情緒平靜下來之后，思考是否真的是孩子錯了。因為有時候我們罵孩子或者吼他們，可能只是自己工作不順，或者心情不好，然后遷怒于孩子，而不是孩子本身犯錯。

3、認同孩子的感受

孩子犯錯的時候，也會有自己的情緒。如果這時候家長不分青紅皂白，就開始劈頭蓋臉地說，孩子就會默認為自己已經(jīng)得到懲罰，反而會忽略問題本身。最好的方法是，先認同孩子的感受。比如“媽媽知道你這次考得不好心里也很難受，畢竟也是有付出的?！边@樣孩子會覺得我們是和他站在統(tǒng)一戰(zhàn)線的，從而對我們產(chǎn)生信任。當(dāng)我們認同孩子的感受之后，就要傾聽孩子的想法。了解他的真實想法，具體是什么原因?qū)е滤@次沒有考好。

4、情緒失控，

記得跟孩子道歉眾面對生活的重壓，總有控制不住自己的時候，如果我們吼完孩子沒解釋，孩子只會害

怕，無法了解媽媽的真實想法。所以，一旦情緒失控向孩子發(fā)火了，記得冷靜下來第一時間跟孩子道歉，安撫孩子，也說明原因。這樣孩子就會理解：媽媽沖我發(fā)火，不是“媽媽不愛我”了，而是“媽媽不喜歡我這樣做”。

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