心理壓力對(duì)于大家來(lái)講應(yīng)該并不陌生，每個(gè)人都有自己的壓力，或許是家庭生活的重?fù)?dān)，或許是事業(yè)工作的壓力，也或許是對(duì)夢(mèng)想的執(zhí)著，我們必須堅(jiān)定自信的對(duì)抗心理壓力這座大山，才可以創(chuàng)造屬于自己的生活，下面這道測(cè)試題可以告訴你你的心理壓力來(lái)源于哪里，動(dòng)動(dòng)你的小手，來(lái)做一下吧。

你的睡眠質(zhì)量會(huì)受到夢(mèng)境的影響嗎？下面哪種情況更符合你呢？
A、睡眠質(zhì)量比較好，從來(lái)不做夢(mèng)

B、做過(guò)夢(mèng)但是記不住夢(mèng)中的情景

C、可以清楚的記得夢(mèng)中的情景

D、睡醒之后經(jīng)?；貞泬?mèng)境

A、你幾乎沒(méi)有心理壓力
你的自我調(diào)節(jié)能力很好，得益于你積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)，你的情緒波動(dòng)比較明顯，屬于來(lái)的快去的也快的類型，正因?yàn)檫@樣，你的心理負(fù)擔(dān)非常小，即使你遇到了挫折，也是周圍人中調(diào)節(jié)狀態(tài)最快速的人，可以迅速的根據(jù)自己的能力做出判斷。

B、你的心理壓力比較小你常常因?yàn)樯钪械囊恍┬∈露鄲?，很喜歡跟別人分享你的問(wèn)題并尋求幫助，你的行動(dòng)力非常強(qiáng)，問(wèn)題基本上都不會(huì)超過(guò)24小時(shí)就可以被解決，所以這樣的你基本上沒(méi)有心理負(fù)擔(dān)，你認(rèn)為自己具有解決問(wèn)題的能力，可以很好的應(yīng)對(duì)生活中的麻煩。

C、你的心理壓力比較大現(xiàn)實(shí)生活中你可能正在承受某些問(wèn)題的困擾，可能是經(jīng)濟(jì)收入的不理想，公司上司的壓力等，都可能成為你心理壓力的來(lái)源，實(shí)際上你并不是心靈脆弱的人，等待事情解決之后，你可以暫時(shí)休息一段時(shí)間，放空自己的內(nèi)心世界。

D、你的心理壓力非常大你的現(xiàn)實(shí)生活可能并不是你理想中的生活，巨大的差距讓你對(duì)自己越來(lái)越失望，現(xiàn)在的你可能正在承受巨大的生活壓力，而你又苦于沒(méi)有宣泄的出口，實(shí)際上你可以看看你周圍的朋友親人，他們都在陪伴著你，愿意去傾聽(tīng)你內(nèi)心的想法，只要你愿意給他們足夠的信任。