身體出汗多了是病，可是如果要是不出一點(diǎn)汗，那也是有問題的，尤其是在這個(gè)炎熱的夏季，體內(nèi)的熱氣要通過出汗而排出來，所以我們要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行出汗，通過出汗，我們可以排出體內(nèi)的濕氣，熱氣和毒素。如果一直不出汗，常見的原因有2個(gè)，一個(gè)是身體里面的津液不足，無法轉(zhuǎn)化為汗液，屬于虛證，一個(gè)是皮膚表面太嚴(yán)實(shí)，毛孔沒有打開，身體里面有汗，可就是出不來，這屬于實(shí)證。

針對這兩種情況我們來分別說一下，虛證很好理解，就是化生汗液的成分不足了，汗液是有體內(nèi)的津液轉(zhuǎn)化而來，當(dāng)體內(nèi)津液不足的時(shí)候，轉(zhuǎn)化汗液的原材料不足，自然汗液就會少了，這種情況一般多見于陰虛火旺的癥狀，有陰虛火旺的朋友，還會伴有咽干口燥，雙目干澀，面色焦黃，舌紅少苔等等一些表現(xiàn)。這種情況下，自然就不會出汗了，你得想辦法把體內(nèi)的津液補(bǔ)充足了，才可以源源不斷的化生汗液，所以我們要滋陰補(bǔ)液

給大家推薦用增液湯，只有三味藥物組成，麥冬、生地、玄參，這三個(gè)藥都是滋陰的，把體內(nèi)的津液補(bǔ)足了，就可以很好的化生汗液。另外一種情況是實(shí)證，也是表證，多是因?yàn)轱L(fēng)寒邪氣束于肌表，使毛孔閉塞，汗液一直在體內(nèi)而發(fā)不出來，有很多皮膚病都屬于是這種情況，比如說蕁麻疹、濕疹、皮膚瘙癢等等，除了不出汗之外，還會伴有惡寒怕冷，發(fā)熱，咳嗽，舌苔白等等一些表現(xiàn)。這是邪氣在我們肌表，導(dǎo)致毛孔不能打開，就需要解表發(fā)汗，疏風(fēng)散寒，可以推薦用麻黃湯，主要有四個(gè)藥物，麻黃、桂枝、杏仁、甘草、這個(gè)方子就是通過發(fā)汗的方式來祛除體表的寒邪，從而恢復(fù)肌表毛孔的開合功能，也可以用紫蘇葉、薄荷、生姜配合在一起泡茶喝，也可以起到很好的解表散寒的作用。

最后提醒大家，夏天是我們身體代謝旺盛的時(shí)候，此時(shí)適量的出汗可以排出我們身體的毒素和垃圾，所以我們不要覺得太熱了，就一直在空調(diào)屋里不出來，有一種病就叫做空調(diào)病，就是因?yàn)殚L時(shí)間吹空調(diào)導(dǎo)致的，而且空調(diào)病是比較難調(diào)理的，夏天就是出汗的時(shí)候，有很多長久的虛寒性疾病，都是可以在夏季慢慢調(diào)理好的，中醫(yī)提出的冬病夏治就是這個(gè)原理。希望大家在夏季也要經(jīng)常的去過戶外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，稍微的出一些汗，這些都是對我們身體有很大幫助的。

希望大家都可以明白這些道理，那好了今天的分享就到這里了，我是崔醫(yī)生，關(guān)注我，每天給大家分享健康知識。