3種豆加白米、甘草煮成粥，幫你解毒補腎，趕走濕疹！

? 材料：綠豆30g、紅豆30g、黑豆30g、生甘草15g、白米適量。

? 做法：

1）白米、綠豆、紅豆、黑豆先洗淨，浸泡30分鐘。

2）將所有食材、藥材加水，一起燉煮。

? 功效：三豆加上白米煮粥，長期食用對於身體出現(xiàn)熱疹或濕疹時，都有很好的食療功效。

癢癢人注意！這些易過敏的食物少碰

? 熱性水果：芒果、釋迦、榴槤、龍眼、荔枝（癥狀嚴重要忌口）

? 燒烤、炸物、帶殼海鮮、蔥薑蒜、菇類、芋頭、咖啡、麵包易引發(fā)過敏反應(yīng)（若癥狀嚴重要忌口）

小提醒：任何食物請適量攝取，勿過量食用。