前列腺炎的預(yù)防和保健措施有哪些?“三分藥，七分食”。很多慢性前列腺炎患者往往只注重三點(diǎn)治療，而忽視了七點(diǎn)調(diào)理。運(yùn)動(dòng)、飲食、勞逸、心態(tài)!!每天鍛煉身體，控制飲食，作息規(guī)律，心情愉快。怎么會(huì)有高血壓、糖尿病、椎間盤突出癥???顯然不會(huì)有前列腺炎!!藥物治療只是人類健康的輔助手段!!

男人不能輸在“前列腺”上 一般來(lái)說(shuō)，如果不幸患有前列腺疾病，那么日常生活中就需要注意了。很多不良習(xí)慣都可能誘發(fā)前列腺炎，需要嚴(yán)格避免。在養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的同時(shí)口服利尿消炎丸可針對(duì)性治療慢性前列腺炎。

　　(1)久坐：“哪里有壓迫，哪里就有反抗”——久坐引起的前列腺炎。久坐會(huì)減慢血液循環(huán)，尤其是會(huì)陰和盆腔器官的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致這些部位的慢性充血。不過(guò)，短時(shí)間久坐并不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生太大影響。如果久坐，前列腺會(huì)受到很大的傷害，從而導(dǎo)致會(huì)陰部和盆腔器官過(guò)度充血，導(dǎo)致這些部位代謝物堆積，導(dǎo)致前列腺炎等“久坐病”的發(fā)生。過(guò)去，出租車司機(jī)、長(zhǎng)途公交車司機(jī)是慢性前列腺炎的易感人群，但隨著生活和工作性質(zhì)的變化，辦公室文員、財(cái)務(wù)人員、IT從業(yè)人員也加入了慢性前列腺炎的易感人群。因此，當(dāng)患有慢性前列腺炎時(shí)(即使沒(méi)有患前列腺炎)，在日常生活和工作中也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間坐著。坐1-2小時(shí)后，應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)5-10分鐘。另外，長(zhǎng)期騎車，尤其是座墊直接對(duì)準(zhǔn)前列腺時(shí)，與久坐一樣，也會(huì)促進(jìn)前列腺炎的發(fā)生。因此，也需要避免長(zhǎng)時(shí)間騎行，使用較軟的座墊。

　　(2)飲酒：體內(nèi)的酒精會(huì)加速血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，特別是內(nèi)臟血管?；加星傲邢傺讜r(shí)，酒精會(huì)加劇盆腔器官的充血，使癥狀更加明顯。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近30%的急慢性前列腺炎與過(guò)量飲酒有關(guān)，近100%的急慢性前列腺炎患者飲酒后癥狀加重。因此，當(dāng)你患有前列腺炎時(shí)，一定要絕對(duì)戒酒。如果遇到無(wú)法拒絕的聚會(huì)，建議喝少量的米酒或葡萄酒，避免白酒和啤酒。無(wú)前列腺炎的人應(yīng)避免暴飲暴食和酗酒，并以少量飲酒為宜。

　　(3)咖啡因、辛辣等刺激性食物：咖啡因、辛辣等食物會(huì)刺激前列腺和尿道，主要是因?yàn)檫@些食物會(huì)引起前列腺血管擴(kuò)張、充血或水腫，所以避免過(guò)多食用。 (4)寒冷刺激和過(guò)度勞累：前列腺、膀胱頸、后尿道等部位的α-腎上腺素能受體含量很高，而這些受體受交感神經(jīng)控制。持續(xù)受涼、過(guò)度勞累等刺激，可使交感神經(jīng)長(zhǎng)期處于過(guò)度興奮狀態(tài)，引起前列腺、膀胱頸、后尿道平滑肌收縮，導(dǎo)致前列腺管梗阻，導(dǎo)致前列腺肥大。尿液反流入前列腺組織，引起前列腺炎或加重原有病情。一些癥狀。因此，要注意保暖，年輕人要避免“美麗凍”，感到勞累時(shí)要及時(shí)休息。

　　前列腺炎可以用溫水坐浴治療嗎?

　　當(dāng)然，很多患者通過(guò)這種方法治療都取得了很好的效果!溫度可以增加組織的血液循環(huán)和增強(qiáng)細(xì)胞代謝過(guò)程，促進(jìn)組織炎癥的消散，從而達(dá)到減輕癥狀、縮短病程的效果。有時(shí)也可用中藥液坐浴，或結(jié)合按摩等方法進(jìn)行治療。然而，熱效應(yīng)會(huì)損害精子發(fā)生。這種學(xué)術(shù)觀點(diǎn)早已明確，高溫工作、生活環(huán)境對(duì)睪丸的生精功能損害較大。睪丸的正常溫度比體溫低2-3度左右，睪丸在這樣的溫度下才能正常工作。溫水坐浴通常在43-45度左右的溫度下使用，這樣患者會(huì)感到舒適。溫水坐浴時(shí)，睪丸難免會(huì)浸入熱水中。長(zhǎng)期用熱水坐浴會(huì)導(dǎo)致睪丸生精功能下降，應(yīng)引起醫(yī)生和患者的重視。因此，對(duì)于那些有生育期望和要求的患者，我們一般不推薦這種治療方法，或者至少不推薦這種長(zhǎng)期治療方法。對(duì)于不孕癥患者，出于同樣的原因，盡量避免使用桑拿。