納悶了！為什么哺乳期就容易堵奶呢？
（納悶了！為什么哺乳期就容易堵奶呢？）
哺乳期奶水的質(zhì)量與數(shù)量直接影響著寶寶的成長與發(fā)育，哺乳期很普遍的現(xiàn)象便是堵奶，不僅寶寶吃不到奶會哭鬧，媽媽也著急上火，對健康造成了很多不利的因素。
堵奶的原因有哪些？
1.?沒有及時(shí)排空乳房 舉個(gè)栗子，乳房就像一個(gè)大倉庫，如果脹奶時(shí)間過長，沒有及時(shí)喂給寶寶或排空，這些殘留的乳汁就像 滯銷貨，被積壓在乳腺中。
?久而久之，倉庫容積有限，而滯銷貨越來越多。
2.?吃太多了 不少產(chǎn)后媽媽為了乳汁源源不斷，就拼命地大吃大喝。
吃多了不僅不會多奶，還可能給乳房添堵。 因?yàn)椴溉槠诔缘拇蟛糠质歉叩白?、?脂肪的食物，因 此產(chǎn)生的乳葉也變得濃稠，從而不容易吸收，堵奶的 風(fēng)?險(xiǎn)就增加了。
3.?哺乳姿勢錯(cuò)了 哺乳姿勢不對，寶寶沒辦法正確吃到母乳，從師導(dǎo)致 乳葉產(chǎn)生得多，但是輸出得少，攢得多了就容易堵 。
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哺乳期一定要重視腺體流通，一定要及時(shí)處理和預(yù)防。不然會產(chǎn)生兩大隱患，一是母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少，不夠?qū)殞毷秤?。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。
婦產(chǎn)專家提示：產(chǎn)后媽媽針對于腺體流通一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。
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（納悶了！為什么哺乳期就容易堵奶呢？）
哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事
一、口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結(jié)、清潔身體炎癥，同時(shí)凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。
FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)，富含有機(jī)酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)，?黃酮類化合物、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
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具有通乳散結(jié)的功效，可以讓腺體結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)，有明顯的通乳作用，可以更好地促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療腺體炎效果很好的。
未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生腺體增生或者是腺體炎。FOBOC【婦百暢】各項(xiàng)成分科學(xué)配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清潔生理炎癥，保健腺體健康和生殖健康的作用。
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二、立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！
大多數(shù)堵奶都是飲食的錯(cuò)誤導(dǎo)致的！
很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在腺體沒有流通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在流通的腺體當(dāng)中，形成結(jié)塊很難疏導(dǎo)。
大多數(shù)堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時(shí)，脂肪會凝結(jié)成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在腺體管中流動時(shí)，堵住媽媽的腺體管，從而引起乳汁淤積。
出現(xiàn)乳汁擁堵一定要及時(shí)的解決不然會發(fā)生急性炎癥，使媽媽發(fā)燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)凈化乳汁預(yù)防乳汁擁堵是有必要的。
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三、哺乳期母乳出現(xiàn)硬塊如果不及時(shí)處理大概率會發(fā)燒，發(fā)燒帶標(biāo)準(zhǔn)身體出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，這時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：
1、幫助腺體的疏導(dǎo)散結(jié)節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解腺體炎癥，改善泌乳環(huán)境。
2、補(bǔ)充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。
3、控制油膩進(jìn)食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷推拿、用吸奶器排空腺體觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)，需要及時(shí)就醫(yī)。
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婦百暢的優(yōu)勢：
1、通乳下奶：補(bǔ)充哺乳期專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】可以和中下氣、通乳下奶等?？梢酝ㄈ橄履?，對于產(chǎn)后氣虛和失血導(dǎo)致的乳汁不足，如果適當(dāng)?shù)厥秤每梢院芎玫叵履?，病情分析：FOBOC【婦百暢】具有非常好的通乳利水的功效，可以促進(jìn)乳汁分泌。
可以促進(jìn)乳汁的分泌，增強(qiáng)免疫對寶寶的健康發(fā)育非常有益。
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2、預(yù)防泌尿系統(tǒng)影響：近期更有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哺乳期專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】能抵制多種致病生長病菌和繁殖，阻止與體內(nèi)細(xì)胞（如泌尿道上皮細(xì)胞）發(fā)生黏附，預(yù)防和控制婦女泌尿道影響以及抵制幽門螺旋桿菌影響；有清潔尿道預(yù)防泌尿系統(tǒng)影響，幫助保持膀胱壁的完整性并維持尿道正常的pH值。避免排泄系統(tǒng)影響，預(yù)防泌尿道影響及膀胱炎以及防止動脈硬化的功能，對身體好處不少。
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3、提升母乳質(zhì)量：所攝入的任何食物都需要有利于乳汁分泌，還要保證乳汁質(zhì)量好。因?yàn)閿z入的食物營養(yǎng)會直接關(guān)系到乳汁分泌質(zhì)量好壞， FOBOC【婦百暢】凈化乳汁，中所含有的維生素特別豐富，其屬于一種康腐蝕的抗氧化食物，對增加哺乳期營養(yǎng)，保證乳汁分泌均十分有益。
4、改良皮膚彈性：FOBOC【婦百暢】所含有豐富的果膠，以及類黃酮等抗腐蝕物質(zhì)均較為豐富。哺乳期女性食用能夠給肌膚補(bǔ)充所需營養(yǎng)元，同時(shí)還能減輕肌膚老化，對排除體內(nèi)病菌，改良哺乳期便秘，增加皮膚彈性等均有作用。蔓越莓中含有維生素C、類黃酮、豐富的果膠等抗腐蝕物質(zhì)，美容養(yǎng)顏。改良便秘，幫助排出體內(nèi)病菌和多余脂肪。補(bǔ)充哺乳期專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】對潤腸通便、促進(jìn)新陳代謝等具有極大作用。
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5、預(yù)防尿路傳染：?FOBOC【婦百暢】富含蔓越莓400倍提純粉，蔓越莓果實(shí)含有酚類物質(zhì)、類黃酮、花青素和鞣花色素。尿路傳染是女性常見的病癥之一。女性更容易傳染UTI，因?yàn)槟虻栏拷蹦c區(qū)域，使得病菌更容易進(jìn)入膀胱。尿路傳染的癥狀包括排尿灼燒感、疼痛和尿急。有些情況也會使人衰弱。UTI在懷孕期間和懷孕后普遍存在。蔓越橘汁可以防止引起尿路傳染的病菌附著在膀胱上。果汁中的單寧會附著在病菌表面的細(xì)小毛發(fā)上，防止病菌進(jìn)入膀胱壁。對預(yù)防尿路傳染和膀胱炎非常有幫助。
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通乳的科學(xué)步驟
1、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。
2、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷推拿促進(jìn)奶孔排奶。全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時(shí)排空腺體，確定腺體流通。
3、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補(bǔ)充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時(shí)散結(jié)止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后腺體流通是關(guān)鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空母乳。寶寶哭泣急促時(shí)可以暫時(shí)增加奶粉充饑。
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吃奶前或者推拿前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記推拿后一定要排空乳汁。給母乳熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，腺體管暫時(shí)擴(kuò)張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低腺體腫脹喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會很好。
4、確認(rèn)腺體流通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。
哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時(shí)處理，千萬不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)燒，給媽媽的身體帶來健康的隱患非常危險(xiǎn)。發(fā)燒是因?yàn)樯眢w已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥所以發(fā)燒后不能給寶寶正常哺乳以外，糟糕的是有可能會發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會非常的麻煩。
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月子產(chǎn)后營養(yǎng)指南：
1、產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導(dǎo)致抵抗力降低，可能導(dǎo)致或?qū)е路磸?fù)堵奶。解決方案：補(bǔ)充產(chǎn)婦補(bǔ)血營養(yǎng)B??N??S??W??H??O?【胞??源】，涵蓋修護(hù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含原始的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)健康體質(zhì)，同時(shí)提升母乳質(zhì)量。避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補(bǔ)，適合溫補(bǔ)。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保腺體流暢以后才能攝入。
2、腺體導(dǎo)管不通、發(fā)生腺體結(jié)塊、發(fā)炎發(fā)燒、腺體狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養(yǎng)F??O??B??O??C??【婦??百??暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物藥品緩解炎性癥狀營養(yǎng)，止痛，緩解腺體炎癥，熱敷、推拿、反復(fù)吸奶。
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3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時(shí)容易刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導(dǎo)致激素異常分泌，影響腺體組織健康，可能會導(dǎo)致腺體水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營養(yǎng)R??S??H??W??H??O??【渡??氧】
4、腺體炎發(fā)生后需要繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補(bǔ)充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質(zhì)量，有效補(bǔ)充哺乳期媽媽的營養(yǎng)流失。
5、堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會發(fā)出現(xiàn)腺體結(jié)塊、發(fā)燒、嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致回奶。除了口服??F??O??B??O??C??【婦??百??暢?】疏導(dǎo)擁堵消炎以外、熱敷、推拿、吸奶排空，一定要反復(fù)操作，直到腺體硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要用藥品緩解炎性癥狀，如頭孢曲松等藥物進(jìn)行治療，或者及時(shí)就醫(yī)。
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6、順產(chǎn)產(chǎn)后彈性恢復(fù)專用營養(yǎng)A??C??M??E??T??E??A??【緊??美】，修護(hù)產(chǎn)道，復(fù)舊，避免產(chǎn)后機(jī)體松弛。
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7、刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修護(hù)營養(yǎng)C??S??E??W??H??O??【新??巢??精??皇?】、復(fù)舊，修護(hù)多重組織疤痕。
8、產(chǎn)后恢復(fù)，月子的科學(xué)護(hù)理方法，產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)充專用產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)P??W??R??H??【產(chǎn)美??盾】，做為月子餐輔食，一日三次。
9、孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營養(yǎng)，H??I??C??I??B??I??【嗨??餐??吧】， 過濾糖分、碳水、油脂的吸收。靶向控制肥胖熱量進(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)確保其他產(chǎn)后營養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽身體及時(shí)的恢復(fù)，也是月子的產(chǎn)后配套恢復(fù)營養(yǎng)。
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10、孕產(chǎn)期，哺乳期提升抵抗力，C??R??E??W??H??O??【產(chǎn)??后??增??免??組??合】
11、產(chǎn)后專用營養(yǎng)A??C??M??E??T??E??A【解?碼?二?十?一】、基因W??+??N??M??N
12、產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營養(yǎng)
13、產(chǎn)后、哺乳期多夢，睡覺不足專用營養(yǎng)，R??S??H??W??H??O?【快??眠】
14、為二胎備孕做準(zhǔn)備的專用營養(yǎng)D??H??E??A ??A??M??H??【育???巢】
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母乳對孩子的成長發(fā)育起著非常關(guān)鍵的作用，不僅省錢也更加健康安全。
所以寶媽們，在哺乳期一定要注意飲食，保障奶水的充足與質(zhì)量。
尤其是護(hù)理好自身的健康保持身心愉悅才能夠度過一個(gè)溫馨快樂的哺乳期哦！
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