化療后營(yíng)養(yǎng)粥的種類和做法及功效

?

這幾天奶奶患了甲流，發(fā)燒持續(xù)了2天半，隨之而來的是支氣管發(fā)炎，咳嗽非常嚴(yán)重，嗓子非常疼，就連喝粥也感覺刮嗓子。

我迅速取出破壁機(jī)，給奶奶制作了她平時(shí)喜歡吃的口味較為溫和的粗糧和堅(jiān)果糊，以避免太甜或太酸等刺激的味道。

盡管營(yíng)養(yǎng)糊奶奶可以喝很多，但是它的營(yíng)養(yǎng)不夠豐富，所以我會(huì)添加一袋RZLAAT免疫素。這種營(yíng)養(yǎng)粉的口感帶有淡淡的奶味，非常適合加入粥、羹和糊里，可以增加營(yíng)養(yǎng)并改善口感。它可以幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高血象、增強(qiáng)免疫力，大家可以嘗試一下。

根據(jù)個(gè)人口味，可以改良一周七天的營(yíng)養(yǎng)糊。

一、小米核桃米糊

1、把一勺花生、一勺糯米、一勺小米和一勺核桃仁倒入大碗中,用清水清洗干凈后瀝干水分。

2, 將所有食材放入破壁機(jī)，加入適量的清水，如果想要喝濃稠一點(diǎn)的，就減少一點(diǎn)水量。選擇豆?jié){或者米糊鍵后，20分鐘后就能做好好喝的營(yíng)養(yǎng)米糊。

二,銀耳蓮子米糊"

前文中提到，蓮子需要提前泡發(fā)，銀耳也需要提前泡發(fā)，然后把泡發(fā)好的銀耳洗干凈。將大棗洗凈并去除核，切成較小的塊。將適量的小米和其他食材一起放入破壁機(jī)，然后根據(jù)個(gè)人口味加入適量的清水。按下米糊按鈕后，一碗美味營(yíng)養(yǎng)的米糊就會(huì)制作完成。

三、黑紅棗米糊

先準(zhǔn)備三四顆去核的紅棗，20克黑米，20克黑豆，10克桑葚干和5克黑芝麻。然后將所有食材清洗干凈并控干水分。將已經(jīng)清洗干凈的食材放入破壁機(jī)中，并加入300毫升純凈水。要選擇豆?jié){,就要等待20分鐘。調(diào)味時(shí)可以加入蜂蜜或者冰糖。

四、南瓜紅棗米糊

1,銀耳適量，先用溫水泡五分鐘，然后撕成小朵；再加入一勺小米、幾個(gè)去核的紅棗，以及一塊南瓜片。在破壁機(jī)中放入所有的食材，加入適量的純凈水，然后選擇米糊鍵開始，20分鐘后就可以享用到營(yíng)養(yǎng)豐富美味的米糊了。

五、百合花生米糊。

經(jīng)過一個(gè)小時(shí)用溫水浸泡后，去皮的花生米與糯米、干百合混合。接下來，把三種食材放入破壁機(jī)中。先在加入適量的純凈水，然后選擇米糊鍵，再邊破壁邊熬煮。過了十分鐘，一碗營(yíng)養(yǎng)美味的百合花生米糊就做好了。

六、是用紅薯、蘋果和米制作成的糊狀食物。

一個(gè)紅薯，半個(gè)大蘋果，30克小米和三顆紅棗需要被清洗干凈，然后放入破壁機(jī)中。接著，加入400毫升的山泉水，并蓋上蓋子。選擇破壁機(jī)的米糊功能。

七是綠豆米糊。

綠豆20克、蓮子10克、百合20克和小米30克加入清水400毫升，選擇米糊功能即可。