遇到挫折打擊的時(shí)候，人們常常會(huì)有四種錯(cuò)誤的反應(yīng)模式：

一、否定：酸葡萄心理雖然能短期做到心理安慰，卻會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期問題。

二、暴躁：張飛型狐貍，吃不到葡萄，毀了葡萄架，最后也毀了自己。

三、憂郁：林黛玉型的狐貍，不要郁郁寡歡，人沒有過不去的坎。

四、扭曲：祥云嫂型的狐貍，遇到挫折打擊后，不要懊惱不要耿耿于懷。

可行的自我解釋方式：

一、童話：找到同路人，看看人家怎么做的。

用共情的方式，緩解心理壓力。

二、替代：當(dāng)你出現(xiàn)挫折或失敗時(shí)要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化目標(biāo)，也許會(huì)有意想不到的驚喜。

（嘴上沒有替代方案，話到嘴邊留半句。群居守口，獨(dú)處守心。適可而止，修養(yǎng)從管嘴開始。）

三、改進(jìn)：行有不得，反求諸己。

每一個(gè)痛點(diǎn)背后都有改進(jìn)點(diǎn)，在不斷改進(jìn)的過程中實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo)和夢(mèng)想。

四、合作：當(dāng)自己做不到時(shí)，可以找盟友。

通過聯(lián)盟的方式解決短板的問題，用合作解決挑戰(zhàn)。

五、升華：由眼前的痛苦想到更深入的問題，提升心靈高度進(jìn)行哲學(xué)思考。

每一次挫折打擊都包含著機(jī)遇，包含著振奮提升的能量。

總結(jié)：

每一次挫折，每一次打擊其實(shí)都包含著機(jī)遇，包含著振奮提升的能量。我們不要在挫折打擊中消沉，不要使用錯(cuò)誤的自我解釋方式，引領(lǐng)自己走向黑暗，我們得指出積極正面的解釋方式。這樣才可以讓自己一步一個(gè)臺(tái)階步步高升。

真正的成熟不是你經(jīng)歷了什么，而是你怎樣去理解自己的經(jīng)歷。