實(shí)際反饋總結(jié)：

首先，這兩種都能夠各得其所，也沒有沒有毛病。不過(guò)目前從成人學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)結(jié)果來(lái)看，相比而言，第一種方式對(duì)于長(zhǎng)續(xù)的進(jìn)步更有好處。是通過(guò)手指熱身，手指不那么僵硬了，也靈活了很多，對(duì)于后續(xù)曲目練習(xí)都是有好處和幫助的。甚至也有學(xué)生說(shuō)，之前覺得很難練的曲子，熱身手指做充分以后，發(fā)現(xiàn)手能跑在腦前面了，反而練習(xí)的比較順利。

不過(guò)有一種練習(xí)情況不建議！也從手指練習(xí)開始，但耗費(fèi)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間精力，有時(shí)候可能沒打住1小時(shí)過(guò)去了。

對(duì)于成人學(xué)生來(lái)說(shuō)，每天練琴的時(shí)間也是比較有限和寶貴的，一則把基礎(chǔ)練習(xí)的時(shí)間戰(zhàn)線拉的太長(zhǎng)手也疲憊了，腦子的精神注意力集中程度也不高了。二則后面還要練曲目就很吃緊了，如果碰到內(nèi)容比較難，阻力就大，也會(huì)影響到整周的練習(xí)安排和完成度。其實(shí)有些曲目越急越趕，反而越練習(xí)不好。

鋼琴練習(xí)順序安排（可參考）：

Step 1：熱身。彈鋼琴是手指的運(yùn)動(dòng)，跟健身一樣，記得先熱身！拉伸并放松肩背，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕，活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，這些都是在彈奏過(guò)程中的重要支撐或發(fā)力部位，讓它們“醒醒”！

Step 2：手指練習(xí)?！豆r(nóng)》/《什密特》手指練習(xí)，音階，琶音等等，按照當(dāng)周的手指練習(xí)要求（包含需要調(diào)整的問(wèn)題，如何調(diào)整的方法，練習(xí)遍數(shù)和達(dá)成目標(biāo)）進(jìn)行練習(xí)，控制好時(shí)間，協(xié)調(diào)好發(fā)力與放松，充分預(yù)熱手指~

Step 3：曲目練習(xí)。是上音樂的時(shí)候了！選擇1-2首作業(yè)曲目為當(dāng)日練習(xí)重點(diǎn)，先分手練習(xí)，合手時(shí)如果費(fèi)勁兒，可以分段練習(xí)，一小段一小段的攻克它們！譜面信息都能完整體體現(xiàn)和熟練后，可以根據(jù)曲目需求，再考慮速度的提升。

Step 4：樂理/視唱/節(jié)奏/音樂性表達(dá)練習(xí)。這個(gè)部分是指曲目練習(xí)以外，所需要消化的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，抽一些時(shí)間進(jìn)行鞏固和練習(xí)，確保下次老師提問(wèn)時(shí)能夠理解正確，輕松倒出正確答案。

不要輕視這些內(nèi)容，很多人想學(xué)這些內(nèi)容，都沒有系統(tǒng)的接觸渠道。還是強(qiáng)調(diào)一個(gè)觀點(diǎn)，學(xué)鋼琴≠?gòu)椾撉?/strong>，學(xué)鋼琴是學(xué)音樂的思維方式和美好體驗(yàn)。

樂理是所有彈奏實(shí)踐的底層邏輯和理論支撐；視唱可以有效的提升識(shí)譜速度；節(jié)奏是旋律的基本組成，光音彈對(duì)了，節(jié)奏不對(duì)，聽起來(lái)也不是那個(gè)調(diào)調(diào)；曲目從能彈到彈得好聽，是上了一個(gè)大臺(tái)階！

Step 5：最后一步，完成當(dāng)日練習(xí)，放松一下。

以上是練習(xí)順序的安排參考，可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況做一些調(diào)整和適配！

學(xué)生個(gè)人經(jīng)驗(yàn)分享：

其實(shí)我的不少成人學(xué)生會(huì)把當(dāng)日的練習(xí)分成兩段，上班前練和下班后練，所以每次開跑曲目前，大概熱身10-20分鐘手指練習(xí)，在適度的手指活動(dòng)以后，完成曲目的練習(xí)，到點(diǎn)去上班，畢竟時(shí)間也不是特別長(zhǎng)，所以精力也會(huì)非常集中。

晚上回來(lái)以后也是曲目開跑之前先適度熱身一定的練習(xí)量，然后繼續(xù)行進(jìn)需要練習(xí)的曲目，整體下來(lái)，每一段時(shí)間可能都不是特別的長(zhǎng)，精神狀態(tài)相對(duì)也比較好，所以也不太會(huì)出現(xiàn)一次性彈特別久都實(shí)在彈不動(dòng)了作業(yè)還沒有按量完成的程度。

當(dāng)然，不管當(dāng)日練習(xí)是1次還是分割成2次，每一次還是要給手指和大腦緩沖休息的時(shí)間，每半小時(shí)左右休息5-10分鐘再開始，相對(duì)效率會(huì)高不少。

而且很多學(xué)生也在分享說(shuō)，頭天晚上咋練都彈不好的曲子，放棄了，睡一覺，第二天一彈，怎么突然就能彈好了，其實(shí)大腦也需要吸收的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也需要時(shí)間和緩釋。

無(wú)論通過(guò)什么樣的方式練習(xí)，練習(xí)時(shí)間是一方面，效率是很重要的決定因素！隨著水平的提升，學(xué)習(xí)和更新對(duì)應(yīng)的練習(xí)方法，練習(xí)時(shí)間不變長(zhǎng)的情況下，提高練習(xí)效率，才是打開練習(xí)的正確方式~~提效加油！

往期專題回顧

【學(xué)鋼琴科普1：教材系列】---合集篇《哈農(nóng)、拜厄、車爾尼......學(xué)鋼琴3件套，你都用了嗎？都用對(duì)了嗎？》

【學(xué)鋼琴科普2：識(shí)譜系列】---合集篇《學(xué)鋼琴要打基礎(chǔ)，到底什么是基礎(chǔ)？如何學(xué)習(xí)？哪些是對(duì)的，哪些是錯(cuò)的？》

【學(xué)鋼琴科普3：手指能力】---合集篇《追著老師問(wèn)的，鋼琴手指能力怎么打基礎(chǔ)！終于有合集了！閉眼入收藏~》

【學(xué)鋼琴科普4：節(jié)奏系列】---合集篇《嗚嗚...節(jié)奏感基本為0，還能學(xué)鋼琴嗎？》

我是喜歡琢磨教學(xué)的鋼琴老師楚楚。9年一線沉浸式教學(xué)（小朋友/成人），善于規(guī)劃鋼琴學(xué)習(xí)，重視基礎(chǔ)，教學(xué)化繁為簡(jiǎn)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)與結(jié)果測(cè)評(píng)，開朗歡樂，但要求嚴(yán)格的90后老師。

和學(xué)生們一起進(jìn)入音樂的世界，感受樂譜溫度，鋼琴典雅~學(xué)鋼琴≠?gòu)椾撉?/strong>，學(xué)鋼琴是音樂學(xué)習(xí)的美好體驗(yàn)~！

標(biāo)簽：鋼琴學(xué)鋼琴鋼琴課成人零基礎(chǔ)學(xué)鋼琴成人學(xué)鋼琴彈鋼琴鋼琴老師鋼琴教學(xué)成人鋼琴零基礎(chǔ)學(xué)鋼琴