有時候我們會感到自己有精神病，這是一種普遍的情況，但是很多人不知道如何處理這種情況。首先，我們要明白，精神病是一種比較嚴重的疾病，它不僅會影響到一個人的心理健康，而且還會影響到他的行為、思想和情感。

　　如果我們有這樣的感覺，我們首先要做的就是找到一位專業(yè)的心理醫(yī)生，向他詢問自己是否真的有精神病。心理醫(yī)生可以根據(jù)我們的表現(xiàn)來判斷我們是否有精神病，并且可以提供適當?shù)闹委煼桨浮?/p>

　　其次我們要學會正確對待自己的情況。不要因為自己有精神病而感到沮喪和悲傷，而是要學會正確看待自己的情況，并且要學會接受自己的情況。

　　此外我們還要學會克服自己的情況。在遇到困難時，不要放棄希望，而是要努力去克服它。可以通過參加心理咨詢、心理治療、家庭治療、心理教育和心理訓練來幫助我們克服自己的情況。

　　最后我們要學會保護好自己的心理健康。要注意保護好自己的心理健康，盡量減少焦慮和壓力；要多鍛煉身體；要多參加各種文化、體育、娛樂活動；要多交朋友；要學會正確處理人際關系。

　　總之當我們感到自己有精神病時，我們應該找到一位專業(yè)的心理醫(yī)生來診斷并提供適當?shù)闹委煼桨?；學會正確對待自己的情況并努力去克服它；學會保護好自己的心理健康。只有這樣才能幫助我們度過難關。