很多人原本擁有一頭很濃密的秀發(fā)，但是隨著年齡的增長，不知不覺中頭發(fā)日漸稀疏，發(fā)量變得越來越少。而且現(xiàn)在很多年輕人，還在風(fēng)華正茂的年紀，頭發(fā)卻已經(jīng)跟不上了，幾乎每個人都在遭遇發(fā)量減少的煩惱。那頭發(fā)少怎么增加發(fā)量？想增加發(fā)量，就要好好護理頭發(fā)，對此我有以下14大危害禁忌要提醒大家。

禁忌1、頻繁用去屑去油和堿性洗發(fā)水

這類洗發(fā)水比富含堿性的、酸性的或者消化酶的這些東西，有可能會對頭皮有傷害，且容易使頭發(fā)水分流失，干枯毛躁，甚至掉頭發(fā)。

禁忌2、濕發(fā)情況下，用梳子反復(fù)打理

在頭發(fā)濕漉漉的時候，千萬不要用梳子不停地梳頭發(fā)。這個時候頭皮毛囊也是處于打開的狀態(tài)，這個梳頭發(fā)頭發(fā)很容易打結(jié)、脫落，且損傷發(fā)質(zhì)。

禁忌3、睡眠不足

研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)脫發(fā)患者有熬夜的壞習(xí)慣，熬夜是脫發(fā)的最主要因素，長時間熬夜，不僅會造成體內(nèi)代謝紊亂，還會加速頭發(fā)脫落。平時盡量不要壓力過大，保持良好的心情，避免因壓力大引發(fā)掉頭發(fā)。

禁忌4、營養(yǎng)跟不上

頭發(fā)少怎么增加發(fā)量？頭發(fā)稀少多半跟營養(yǎng)不良有關(guān)，平時在生活中要多吃一些富含營養(yǎng)食物，比如牛奶、雞蛋、海鮮等，能夠補充身體所需營養(yǎng)，促進毛發(fā)生長，讓頭發(fā)變得更濃密。此外要注意補維生素E，它的主要作用是幫助固發(fā)，防止頭發(fā)出現(xiàn)干燥、發(fā)白等情況，讓頭發(fā)健康生長。

禁忌5、剛洗完頭立即吹頭發(fā)

頭發(fā)少怎么增加發(fā)量？洗完頭后不要立即吹頭發(fā)，容易使頭發(fā)造成損傷，因為剛洗完的頭發(fā)毛磷打開，發(fā)絲脆弱，干毛巾使勁搓的話會導(dǎo)致毛磷損傷，讓發(fā)質(zhì)慢慢變得粗糙?？梢韵扔貌寄ǜ稍儆脺仫L(fēng)吹，不容易損傷毛鱗片。

禁忌6、使用劣質(zhì)吹風(fēng)機

那些劣質(zhì)的吹風(fēng)機使用起來容易導(dǎo)致我們發(fā)質(zhì)損傷，吹完之后頭發(fā)毛躁、干枯、打結(jié)、分叉，還會加重頭發(fā)脫落問題！如果大家想要發(fā)量變多，務(wù)必要使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的吹風(fēng)機。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，初扉TRUEFES是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，舍棄了多余噱頭功能，而是在高速吹風(fēng)機融入大量生物科技，打造“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，在傷發(fā)情況頻繁的當(dāng)下，獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時，發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！同時，水潤度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上。

它家獨家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，護發(fā)效果一流。養(yǎng)發(fā)方面更是業(yè)內(nèi)最出色的，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負離子等，是唯一實現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國內(nèi)外多家權(quán)威機構(gòu)檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳，公認越用發(fā)質(zhì)越好，有效規(guī)避分叉、毛躁、發(fā)質(zhì)差等問題。

禁忌7、頻繁染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等

頭發(fā)稀疏的話，發(fā)質(zhì)本身并不好，毛囊也比較脆弱，這時候建議加強對毛囊的保護，不要輕易和頻繁去染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等，這些操作會損傷發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)更加容易分叉、斷裂，對于毛囊也有不好的刺激，可能導(dǎo)致稀疏情況更明顯。

禁忌8、隨意減肥

頭發(fā)少怎么增加發(fā)量？注意避免亂減肥。過度減肥會導(dǎo)致脫發(fā)嚴重，所以要避免暴飲暴食或者選擇錯誤的減肥方式。即使減肥，也要科學(xué)減肥，而不是減少營養(yǎng)攝入，否則只會導(dǎo)致脫發(fā)，還可能造成更多的安全隱患。在頭發(fā)生長的過程中，需要更多的微量元素，如蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，以促進頭發(fā)的健康。

禁忌9、沒有用適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)膏/發(fā)膜

油性的發(fā)質(zhì)要選擇清爽控油的洗發(fā)膏，干性的發(fā)質(zhì)要選擇滋潤的洗發(fā)膏。如果有頭皮屑，就要頭皮屑去除的洗發(fā)膏。除了洗發(fā)膏以外，也可以搭配發(fā)膜，這些步驟在洗頭發(fā)當(dāng)中是不可省略的，以更好的養(yǎng)護頭發(fā)。發(fā)膜可以考慮潘婷、資生堂等品牌。

禁忌10、洗頭頻率過高

建議洗頭次數(shù)不要過勤，一周洗澡洗4-5次為宜，太過頻繁的洗頭次數(shù)，會導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁，破壞本身頭皮的油脂平衡。

禁忌11、用冷水洗頭

平時要用溫開水洗頭，能夠減少對毛囊造成的刺激，并長出健康頭發(fā)。切勿盲目洗冷水澡，亦或者用冷水洗頭，可能會導(dǎo)致毛囊受損！

禁忌12、濕發(fā)狀態(tài)用細齒梳梳頭

濕發(fā)比干發(fā)更脆弱，因為它更有彈性，更容易損壞，自己在頭發(fā)比較濕的時候梳頭發(fā)易碎，所以洗完后，用寬齒梳子梳發(fā)以減少損傷，要記得從發(fā)梢而不是從發(fā)根開始梳理。

禁忌13、沒有使用護發(fā)素

頭發(fā)少怎么增加發(fā)量？每次洗完頭之后，可以考慮再抹上護發(fā)素，給頭發(fā)補充一些“營養(yǎng)”，讓頭發(fā)更柔順。護發(fā)素品牌當(dāng)中，歐萊雅、海飛絲等品牌還不錯，可以嘗試用一下。

頭發(fā)少怎么增加發(fā)量？總體上來說，增加發(fā)量是一個長期的工作，需要保持良好的心態(tài)，科學(xué)地進行頭發(fā)護理才能實現(xiàn)目的，文章分享的14大危害禁忌大家務(wù)必小心，避免頭發(fā)越來越少。