第十六課

我的念頭沒有一個是中性的

1. ? 今天的觀念只是初步撤銷你以為自己的念頭不會產(chǎn)生任何后果的信念。2 你所見到的每事每物，都是你的想法所形成的后果。3 這一事實絕無例外。4 念頭是沒有大小或強(qiáng)弱之別的。5 它們只有真假之分。6 凡是真實的，創(chuàng)造出來之物也會如它自身一般真實。7 凡是虛假的，營造出來之物，也同樣虛假。?

2. ? 沒有比“無謂的雜念”更自相矛盾的觀念了。2 那衍生出整個世界的知見，豈能稱為“無謂”？3 你的每個念頭，不是助長真理，就是助長幻覺；它不是延伸真相，就是孳生幻相。4 你確實有無中生有的能力，然而，不論你怎么孳生繁衍，都無法將它延伸到真理實相那里。

3. ? 除了認(rèn)清念頭絕不會是無謂的以外，你還應(yīng)認(rèn)清，你的念頭不是帶來和平，就是戰(zhàn)爭；不是愛，就是恐懼。這一認(rèn)知是你得救的先決條件。2 沒有一個結(jié)果是中性的，因為沒有一個念頭是中性的。3 人常有故意回避可怕念頭的傾向，視它為無足輕重而不屑一顧；你必須認(rèn)清它們具有同等的破壞力，但也同等的虛假不實，這一點非常重要。4 我們?nèi)蘸筮€會以種種不同的方式幫你練習(xí)這一觀念，直到你真正明白為止。

4. ? 在練習(xí)今天的觀念時，先閉起眼睛審察心念約莫一分鐘左右，清清明明的，不忽略任何你可能有意回避的“小”念頭。2 這在你練到得心應(yīng)手之前，是相當(dāng)不容易做到的。3 你會發(fā)覺你仍會情不自禁地作出這類后天的區(qū)分。4 只要是出現(xiàn)于你腦海的念頭，不論你把它歸到哪一類，都是套用今天觀念的最佳素材。

5. ? 練習(xí)時，先向自己復(fù)誦一遍這個觀念，一有念頭掠過腦海，即刻察覺它的存在，同時告訴自己：

   2 我對于_____的這一想法，不是一個中性的念頭。

   3 我對于_____的那一想法，不是一個中性的念頭。

   4 同樣的，每當(dāng)你察覺到令你不安的念頭時，不妨套用今天的觀念。5 下面建議的形式即是為此目的：

   6 我對于_____的這一想法不是中性的，因為我沒有任何中性的念頭。

6. ? 如果你練得毫不費(fèi)力，一天不妨練個四、五回。2 若感到有壓力，三次也就夠了。3 只要心中一不自在，就該縮短練習(xí)的時間。