昆明良方外陰白斑研究中心(昆明市、曲靖市、玉溪市、昭通市、保山市、麗江市、普洱市、臨滄市、安寧市宣威市、水富市、騰沖市、芒市、瑞麗市、瀘水市、香格里拉市、大理市、楚雄市、蒙自市、個舊市、開遠市、彌勒市、文山市、景洪市) 昆明良方|外陰白斑疾病·研究中心溫馨提示: 綜上所述，外陰白斑患者疾病的規(guī)范治療]去受個人體質(zhì)、患者病因病情、心理因素、護理等方面的影響，所以別的患者能用的方法不一定適合自己，盲目處理

現(xiàn)在的人們，習慣于夜生活，熬夜成為了他們的一種時尚生活方式。對于他們而言，半夜睡覺是家常便飯，但卻不知，熬夜對人體的危害是非常大的。不少的外陰白斑患者對疾病了解缺乏，也是還在熬“命”。

熬夜和外陰白斑疾病的關系
●熬夜對會使機體免疫力下降，自身的抵抗力下降，就難以抵抗外來的病菌，會使病毒肆無忌憚入侵。
●如果長期在晚上熬夜會使大腦一直處于高度緊張的狀態(tài)下，導致全身血液循環(huán)不暢，久而久之造成血管神經(jīng)堵塞，從而引起外陰白斑疾病。
●熬夜導致的內(nèi)分泌紊亂，內(nèi)分泌變得失調(diào)之后會使內(nèi)分泌腺體以及組織出現(xiàn)病理性變化，使人體的激素分泌變得紊亂，從而導致私密部位出現(xiàn)色素減退的現(xiàn)象后長出外陰白斑疾病，同時還會伴有發(fā)癢癥狀。

如何預防外陰白斑疾病發(fā)生
1、調(diào)整睡眠時間恢復正常內(nèi)分泌
由于人體的排毒時間從晚上11點開始，所以較佳休息時間是10：30左右入睡，11點身體進行熟睡，身體開始排毒，12點以后睡覺都屬于熬夜，所以一定要調(diào)整休息時間，幫助身體恢復正常內(nèi)分泌。
2、精神放松
由于工作、學習、生活等壓力過大，用腦過度，出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況，導致身體處于一個緊張狀態(tài)，影響血液循環(huán)，體內(nèi)無法供給外y局部應有的營養(yǎng)而導致病情加重，因此精神上要適當?shù)姆潘伞?br>3、補充微量元素食物
在日常生活中應該多吃一些微量元素的食物，微量元素是參與機體新城代謝中間環(huán)節(jié)活性物質(zhì)，它們直接參與黑色素細胞的合成，還有保護黑色素細胞免受重金屬毒物損傷的作用。有利于外y局部色素的恢復。

為了我們的身體健康著想，要盡量避免熬夜現(xiàn)象，為了提高睡眠的質(zhì)量，可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者泡泡腳，這些做法都有助于提高睡眠質(zhì)量。