?????? 你用拉丁舞的節(jié)奏去跳華爾茲，或者用華爾茲的節(jié)奏去跳拉丁舞，這都沒法提升舞技的，只能是越跳越迷糊。國家隊教練經(jīng)常會提到業(yè)余的一個共性問題，習慣勻速發(fā)力，而且發(fā)力前很緊張，這些其實本質(zhì)就是節(jié)奏問題。

?????? 拿反手撥球來舉例，它的節(jié)奏其實是相對慢的，反手撥球的意義其實是學習技術(shù)框架，如果你實戰(zhàn)的時候也按照這個節(jié)奏去發(fā)力，如果快撕和反拉也按照這個節(jié)奏去發(fā)力，那么你就是勻速發(fā)力，節(jié)奏是是錯誤的。反手撥球，動作幅度相對小，節(jié)奏比較慢，它的節(jié)奏可以理解為，收收發(fā)發(fā)收收發(fā)發(fā)，也就是收力和發(fā)力節(jié)奏都相對慢。反手快撕，它的節(jié)奏可以理解為，收收發(fā)收收發(fā)收收，快撕是蓄力比發(fā)力更久，而發(fā)力更集中的，動作幅度更大。反手反拉的節(jié)奏可以理解為，收收收發(fā)收收收發(fā)收收收，反拉蓄力更久，通常退臺更遠才能使用反拉，它的動作幅度比反手撕要更大一些，發(fā)力瞬間需要更多的集中，需要快節(jié)奏的發(fā)力。

??????? 其實不只是反手撕，正手挑打，反手擰，正手快帶，這些都是有自己的固有節(jié)奏的。如果你的節(jié)奏不對，那么動作就容易變形，發(fā)力就很難集中。只有當你的節(jié)奏正確，與來球的節(jié)奏對上，形成共鳴之后，你的技術(shù)才能有效的發(fā)揮。業(yè)余的主要問題就是節(jié)奏偏慢，導致的后果就是發(fā)力的時候跟不上來球的節(jié)奏，經(jīng)常是人被球頂住。正確的狀態(tài)是，人等球，而不是球等人。當然了，球是不可能等你的，它只是會頂住你的發(fā)力，從而讓你無力可發(fā)。業(yè)余節(jié)奏慢的問題，主要是太想發(fā)力了，所以引拍動作大，這是其一；還有其二，就是太依賴手去引拍，正確的引拍是身體帶動手，而不是手帶動身體；其三，業(yè)余普遍重心很高，重心高，靈敏性就降低，移動變慢，節(jié)奏自然就慢了。

???????? 拿反手技術(shù)來說，業(yè)余的問題就是節(jié)奏很平；他反手擰一個節(jié)奏，反手撥球一個節(jié)奏，反手撕和拉都是一個節(jié)奏，偏慢的節(jié)奏，發(fā)力自然就不集中了。學反手技術(shù)，尤其是撥，撕，拉，一定要找對節(jié)奏。撥球只是練球的技術(shù)，反手撕和拉一定要跳出這個節(jié)奏。所以有人說，有的人練球還可以，有模有樣，但實戰(zhàn)反而是差勁，這種情況就是節(jié)奏不對。反手撥球練的是相對慢的節(jié)奏，發(fā)力稍微集中，它主要是練框架，練習對身體的控制，練收胯頂胯。但如果你反手撕的時候還是反手撥球的節(jié)奏，那么你就錯了。反手撕，引拍的時候一定要收住，要有人等球的一個節(jié)奏；然后發(fā)力的瞬間，一定要集中發(fā)力，不能像撥球那么柔和，這個時候需要更多的瞬間加速；另外，動作框架也不能錯，反手撕，是先撞后摩，如果先摩擦后撞，你的球肯定就不穩(wěn)定。

?????? 正手的攻球，快帶，拉球，對拉，這些技術(shù)和反手一樣，都是依賴節(jié)奏的。你的節(jié)奏必須比來球的節(jié)奏快半拍，然后發(fā)力集中，你才能練好這些技術(shù)。業(yè)余球友最大的問題就是節(jié)奏問題，他們攻球，快帶，拉球和對拉節(jié)奏都偏慢；該蓄力的時候，他們太緊張，就開始發(fā)力了；但是發(fā)力又不集中，勻速發(fā)力不僅沒質(zhì)量，也容易掉球；大動作引拍導致整體節(jié)奏慢，節(jié)奏慢就跟不上來球的節(jié)奏，最后就是頻繁失誤。

?????? 馬龍和林昀儒都是頂級的節(jié)奏控制者，與來球的節(jié)奏是最有共鳴的，而且他們其實都是偏技術(shù)型的打法，銜接和控制都是超一流，雖然馬龍身體素質(zhì)也是一流。40+塑料球時代，很難單純靠速度和旋轉(zhuǎn)贏球，乒乓球的特殊節(jié)奏的意義變得更加重要了。