痔瘡是一個比較尷尬的病狀，患上痔瘡的人大多都苦不堪言，其實，在日常生活中注意預(yù)防是極其重要的。下面就一起來看看如何預(yù)防病情蔓延。

◆怎么做能預(yù)防病情蔓延？

1、加強鍛煉

體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。

2、合理調(diào)配飲食

飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少食含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。這樣既可以增加食欲，還可以糾正便秘改善腸胃功能。

3、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

當(dāng)有便意時忍著不去大便，長時間可引起習(xí)慣性便秘。養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣，這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。

1、多吃高纖維的食物

含纖維素高的食物，具有潤腸通便的功效，非常適合便秘患者和痔瘡患者食用。富含高纖維素的食物有：竹筍、卷心菜、土豆、油菜、荷蘭豆、粗糧、茭白等食物。

2、多吃有潤腸作用的食物

痔瘡患者的一個普遍病癥特點就是排便時間比較長，因此患者應(yīng)在日常生活中多吃一些具有潤腸作用的食物。此類食物有：菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、動物油及植物油等。

3、適宜吃質(zhì)地偏涼的食物

為了預(yù)防痔瘡患者病情加重而導(dǎo)致便血的現(xiàn)象，患者應(yīng)多吃質(zhì)地偏涼的食物。這類食物有：冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨肉等。

4、少吃油炸及辛辣等食物

痔瘡患者在飲食上要少吃油炸熏烤及刺激性的辛辣食物，酒、咖啡、濃茶這些食物也要盡量少吃，因為常吃這些食物會導(dǎo)致糞便的干燥，從而導(dǎo)致加重病情。微信關(guān)注【大理肛泰肛腸醫(yī)院預(yù)約掛號中心】公眾號可掛號咨詢