為什么說男人不行，原因在腎還在肝呢？這是因?yàn)?strong>肝主宗筋，腎主生殖，所以只要你肝腎充足，那么持久力、戰(zhàn)斗力就不在話下，反之，若是你肝腎虧虛，那么可想而知，陰器得不到濡養(yǎng)，自然就出現(xiàn)了陽痿早泄的情況，所以啊，男人要想有戰(zhàn)斗力、持久力，就應(yīng)該多補(bǔ)補(bǔ)肝腎。那如何補(bǔ)肝腎呢？很簡(jiǎn)單，今天沈醫(yī)生教你一招，只需要兩步，就可以直接補(bǔ)足肝腎。

首先第一步就是常按兩個(gè)穴位，腎俞穴、曲泉穴。

其中腎俞穴，它可以強(qiáng)壯腎氣，提高男性功能，對(duì)于腎虛引起的像欲望低下、早泄、陽痿有很好的效果，那腎俞穴的位置在哪里呢？其實(shí)很好找，它在我們腰部，第二腰椎棘突下，左右兩邊雙指寬處，這就是腎俞穴，找到它，每天按摩5分鐘左右就可以很好的改善腎虛。

而曲泉穴呢，這個(gè)穴位屬足厥肝經(jīng)之合穴，位于人體膝部?jī)?nèi)側(cè)，屈膝時(shí)，膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷處，找到它，然后每天常按的話有理氣活血、疏筋利節(jié)的作用，可以用于肝郁引起像宗筋充血困難、不能勃起，并且疲軟加快的情況。

另外有條件的也可以艾灸15分鐘，這樣對(duì)于肝腎虧虛引起的陽痿早泄的人群效果會(huì)更好，但是艾灸雖好，很多人卻因?yàn)椴僮鞑灰?guī)范，導(dǎo)致沒有調(diào)理好身體，而且還帶來一堆毛病，那怎么辦呢？

我再來教你第二步，大家可以參考一個(gè)中成藥

滋補(bǔ)肝腎丸，這個(gè)藥可以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血柔肝，適合用于肝腎不足的人群，所以如果說你出現(xiàn)了每次見色疲軟都起不來，或是不到一分鐘就泄，并且呢還經(jīng)常的腰酸腿軟，頭暈乏力，失眠多夢(mèng)，另外呢還總是感覺心煩氣躁的，且躁的都嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)、工作了，舌頭呢也比較紅，那這種呢我們就可以參考滋補(bǔ)肝腎丸。

以上就是今天分享的內(nèi)容，你學(xué)會(huì)了嗎？好了，那如果說你身體不適的話請(qǐng)線下找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喜歡的話請(qǐng)長(zhǎng)按點(diǎn)贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)沈宏。