要知道，不是每個(gè)人心中都有1個(gè)超級(jí)英雄，但每個(gè)人腰上卻一定有5個(gè)腰椎間盤俠。

正所謂：俠之大，為國(guó)為民，間盤俠之大，一心只為你撐腰。要知道，人體的腰間盤，一直跟隨著你走過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)白天黑夜，執(zhí)行了大大小小的腰部抗壓任務(wù)。但遺憾的是，人類自打成為社畜，天天一坐就忘記了時(shí)間，屁股就如同長(zhǎng)在椅子上一樣，還沒坐相。長(zhǎng)期腰間盤遭受如此大的壓力，即便小身板再怎么皮實(shí)耐操，也扛不住這樣的反反復(fù)復(fù)的折磨。最終，便引起了------腰椎間盤突出。

所謂的腰椎間盤突出，事實(shí)上腰椎間盤發(fā)生不同程度的退化。

與腰椎間突出不同，腰椎間突出僅僅只是一個(gè)病理現(xiàn)象。

在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)遭受破裂，髓核從破裂之處不斷突出或者脫出，導(dǎo)致相鄰的神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)遭受刺激或者壓迫，進(jìn)而發(fā)生腰部疼痛。

而當(dāng)突出的椎間盤壓迫到神經(jīng)根，從而出現(xiàn)腰部疼痛等臨床表現(xiàn)，便稱為“腰椎間盤突出”。

日常生活中，咱們?cè)撊绾闻袛嘌甸g盤突出呢？

1、從走路姿態(tài)去辨別

身上有腰椎間盤突出病的患者，在急性扭傷之后，需要用手去扶腰或者有疼痛感的那一側(cè)。

走路時(shí)姿勢(shì)會(huì)表現(xiàn)異常，下肢不敢負(fù)重，走路只能用一跳一跳的步態(tài)，并且身體需要往前傾，臀部要凸向一側(cè)才會(huì)沒有那么痛。

這時(shí)候如果輕輕咳嗽幾聲，腰部的疼痛感還會(huì)加重。

2、從疼痛部位去判斷

腰椎間盤病發(fā)作時(shí)，在臀部和下肢部位會(huì)有放射性的疼痛感。

當(dāng)腹壓增加時(shí)，疼痛感會(huì)更劇烈，當(dāng)腰椎間盤突出較大的時(shí)候，還會(huì)刺激硬膜，產(chǎn)生硬膜痛，活動(dòng)身體時(shí)疼痛感會(huì)加重，而且持續(xù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)，休息和臥床一段時(shí)間之后疼痛感將減輕。

如果尾骨出現(xiàn)疼痛，也有可能是腰椎間盤突出病所引起的。

有一些患有高位腰椎間盤突出病的患者，腹股溝區(qū)或者是大腿內(nèi)側(cè)也會(huì)出現(xiàn)疼痛感。這些癥狀都屬于腰椎間盤突出，平時(shí)我們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況去判斷。

3、從疼痛的體位去診斷

做俯臥動(dòng)作的時(shí)候，嘗試用手去按壓一下腰椎，如果有明顯的壓痛感，那就可能是患有腰椎間盤突出。

也可以在坐著的時(shí)候，觀察有疼痛感的那一側(cè)下肢，如果膝關(guān)節(jié)發(fā)生了彎曲，將疼痛的那一側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直，那么患肢在抬高的時(shí)候，就會(huì)因?yàn)樘弁炊鵁o(wú)法再抬得更高。

通過(guò)這兩種體位也可以自測(cè)腰椎間盤有無(wú)異常。

一旦發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出，究竟該怎么辦？

若真的懷疑自己出現(xiàn)腰椎間盤突出，就需要及時(shí)進(jìn)行確診。

不過(guò)好在大多數(shù)腰椎間盤突出的患者都是采用保守治療的方式，比如休息、蒸骨堂蒸骨療法、肌筋松解技法、藥物治療等，根據(jù)患者的不同情況加以選擇。

而其中，最基本且最重要的治療方式，就是臥床休息。

多數(shù)人的腰椎盤突出實(shí)際上并不算嚴(yán)重，通過(guò)臥床休息后，整個(gè)脊柱能夠得到完全放松。椎間盤的壓力也得到了減輕，進(jìn)而減輕周邊的神經(jīng)根的擠壓能力。

蒸骨堂-蒸骨療法捶龍肌筋松解技法依據(jù)祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，臟腑，氣血，筋結(jié)肌等理念及"抓、拔、通、活，點(diǎn)，按，拍，扣等適當(dāng)?shù)难ㄎ换蛱囟ǖ拇碳ぞ€，以及中醫(yī)筋結(jié)致痛，西醫(yī)炎癥堆積致痛"的治病原理，及現(xiàn)代生物力學(xué)，針?lè)?，灸法，推拿，穴位，砭石法，?jīng)絡(luò)，筋結(jié)，肌筋理論結(jié)合與創(chuàng)新,提倡“筋骨并重"“筋骨同治”。---集藥療與技法的完美結(jié)合。振奮陽(yáng)氣暢通經(jīng)絡(luò)，筋肌，松筋解結(jié),松解筋脈組織痙攣黏連，抓牢病灶組織，?局部穴位刺激，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的作用，促進(jìn)體內(nèi)的氣血暢通，緩解肌痙攣，快速通過(guò)毛孔，透入肌肉骨關(guān)節(jié)直達(dá)病灶，使病灶完全浸泡在藥物中發(fā)揮藥物的效能，拔出體內(nèi)風(fēng)，寒，濕，邪，達(dá)到通經(jīng)行滯，化積，清淤，調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而使使已經(jīng)發(fā)生障礙的功能活動(dòng)得以恢復(fù)。