我們XH常常面臨一個(gè)問題。當(dāng)有事件出現(xiàn)時(shí)，你被觸發(fā)了。你也知道這樣子不好，但就是控制不住掉進(jìn)去了，情緒一上來，完全失控了。?

沒有關(guān)系的，作為人類我們是有情感的動(dòng)物，被觸發(fā)實(shí)際上沒有那么可怕。你需要寬容的原諒自己，告訴自己，這沒什么，這不會(huì)影響我的XH。我不會(huì)對自己失去信心，不會(huì)陷入自我抱怨和懷疑中，不會(huì)想這一切會(huì)不會(huì)搞砸。我只會(huì)把這一些視為我的內(nèi)在功課，當(dāng)我完成這些功課，就再也沒有什么可以阻擋我了。所以一切我在經(jīng)歷的都是我該去經(jīng)歷的，不早不晚，我敞開心扉去接受，去面對！?

我們舉個(gè)例子，在XH SP過程中，我們被一種莫名的感覺驅(qū)使著去PUSH 3D，但是效果不理想，不是我們想要的，又或者在3D中看到了不想看的畫面，這時(shí)候你的心里被情緒占滿，你忍不住掉進(jìn)了舊思維中，你擔(dān)心很久不聯(lián)系，對方會(huì)不會(huì)有新歡。這正是3D給我們設(shè)定的重重考驗(yàn)，考驗(yàn)我們是否堅(jiān)定，考驗(yàn)我們是否認(rèn)真修煉自己。這個(gè)時(shí)候我們需要靜下心來，給自己一些時(shí)間，拿出筆和紙寫下被觸發(fā)的點(diǎn)，以及對應(yīng)的感受。

如果對方不回復(fù)，你會(huì)感覺被拒絕

如果對方?jīng)]有時(shí)間陪你，你會(huì)懷疑是不是對方有了新歡

如果對方態(tài)度冷淡，你會(huì)感覺自己不被在乎

而你的感覺來自哪里，來自你對自己的不滿意，那些事情只是作為鏡像照射你的內(nèi)在。?

這些點(diǎn)都有各自的限制性思維或固定的思考模式，你會(huì)看到在里面蘊(yùn)含了你的不自信，你的不安全感，你沒有把自己放在首位，不相信自己是最好的，沒有完全認(rèn)可自己的價(jià)值，仍然在外面尋找認(rèn)可。你的不信任感來自哪里。你對感情有著怎樣的限制信念，是否認(rèn)為人們不靠譜或是有錢就會(huì)變壞？看到這些舊信念。深深地呼一口氣，告訴自己沒關(guān)系，不用怕，我會(huì)克服這一切，我會(huì)順利完成我的內(nèi)在成長功課，現(xiàn)在宇宙讓我看到了我的功課。我不會(huì)再逃避，再假裝。我會(huì)勇敢去面對去克服。當(dāng)你不再畏懼那些種種，你就擁有了改變的力量。我看到了過去的我還在被這些信念困擾，我看到了我的內(nèi)在小孩還在外界找關(guān)愛，我會(huì)照顧好我的內(nèi)在小孩，不會(huì)再讓它受到傷害。

此刻的你，帶著力量，來重新思考應(yīng)該用哪些信念去替代它：

我是自信的，我相信自己的價(jià)值

我是美好的，我值得一切美好的人事物，美好健康的感情關(guān)系

我是有安全感的，我真的很愛自己

我是最好的，我無可替代

我是被優(yōu)先選擇的，我把自己放在首位也被讓他人放在首位

每一天都是全新的我，每一天的我都是更美好的我

我的SP只會(huì)選擇我，只會(huì)愛我，只會(huì)和我在一起

我?guī)е湃魏托拍?，用愛的力量撥開黑暗，走進(jìn)曙光

所有事情都不能阻擋我得到我想要的

我值得，我值得

我在這條路上帶著對自己更好的信念，我不會(huì)再懼怕那些挑戰(zhàn)和環(huán)境，我不會(huì)再以相同的方式看待那些事情，我知道一切都會(huì)好起來，我有力量去面對3D種種，我會(huì)看到它，察覺自己，穩(wěn)固信念，然后對環(huán)境說，不，那已不是我的故事，請你走開。我會(huì)帶著力量繼續(xù)前進(jìn)，我看到終點(diǎn)時(shí)的我們就站在那里。我會(huì)帶著信念沖刺到那里。我不會(huì)再顧及路上的小石子，我只會(huì)一腳踢開它，終點(diǎn)就在那里，我知道可以順利抵達(dá)，沒有什么能阻擋我，我必須抵達(dá)。

想象一下你和SP就站在那道曙光中，你們牽著手，想象一下你美好的生活就在那里等著你，所有的外界，被凝固起來的現(xiàn)實(shí)只是你的幻覺，只是你的信念投射，都不是真的，一切美好豐盛喜悅富足才是真的。勇敢一點(diǎn)，再勇敢一點(diǎn)，不再去接受不應(yīng)得的對待，不再去給它認(rèn)同，不在給它機(jī)會(huì)觸發(fā)你，內(nèi)心真正的強(qiáng)大是我不管外界如何，我會(huì)堅(jiān)持下去，我會(huì)向著那個(gè)終點(diǎn)奔跑，為了那個(gè)終點(diǎn)脫層皮（蛻變，丟掉舊信念），以那個(gè)堅(jiān)定的我，自信的我，充滿勇氣與力量的我，帶著愛的我，喜悅的我出現(xiàn)。

你想要的在某一個(gè)時(shí)空已經(jīng)是你的了，你完全值得去擁有，你要為自己而活，為了自己的內(nèi)在信仰，為了你的愿望。觸摸你的心口，告訴它，我全然相信你，我全然愛你，我會(huì)把你帶入喜悅平和豐盛的愛中，我會(huì)把你帶入理想的彼岸、

祝福在這里的每一個(gè)你，都帶著力量無畏前進(jìn)，你會(huì)由衷的贊揚(yáng)和感謝自己的成長，感謝你的堅(jiān)持和不妥協(xié)。3D會(huì)為你展開，你會(huì)得到你想要的，過著理想中的生活。?