肝臟在你體內(nèi)是如何是如何參與代謝和解
大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：肝臟在你體內(nèi)是如何是如何參與代謝和解，
現(xiàn)在進(jìn)入主題：
你了解肝臟在你體內(nèi)是如何是如何參與代謝和解毒的？孕期和肝臟的關(guān)系！
萬病始于肝，了解肝臟的運(yùn)作方式，才能從根源上修復(fù)養(yǎng)護(hù)我們的肝臟
我們的生命活動(dòng)是依靠機(jī)體內(nèi)不斷的進(jìn)行新陳代謝而維持的。作為人體最大的消化腺，肝臟是人體內(nèi)物質(zhì)代謝最活躍的器官
我們都知道的，人體能量主要來源于三大物質(zhì)，一個(gè)是蛋白質(zhì)，一個(gè)是脂肪，一個(gè)是糖類，也就是碳水化合物
而肝臟是這三種物質(zhì)的主要代謝場所，肝臟能夠巧妙的將他們進(jìn)行加工處理，進(jìn)行各種復(fù)雜的分解和重新合成，以滿足我們身體的各種需求
我們講第一個(gè)代謝——蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)不單是組成人體最重要的成分，也是構(gòu)成肝臟各種組織細(xì)胞的基本物質(zhì)。肝臟含有大量的催化各類代謝反應(yīng)的特殊蛋白質(zhì)——酶類
這種特殊的蛋白質(zhì)在肝臟發(fā)揮他各種重要功能的基礎(chǔ)物質(zhì)，有消化道吸收的氨基酸，在肝臟內(nèi)進(jìn)行蛋白質(zhì)合成、脫氨、轉(zhuǎn)氨等作用，合成的蛋白質(zhì)進(jìn)入血液循環(huán)，供給全身組織需要
我們的肝臟合成蛋白質(zhì)的能力很強(qiáng)，每天合成蛋白質(zhì)約50克，其中80%以上進(jìn)入血液循環(huán)。肝臟除了合成蛋白質(zhì)外，還可以合成與分泌90%以上的血漿蛋白
幾乎所有的球蛋白、血漿蛋白均有肝臟合成，那同時(shí)呢，肝臟也參與某些蛋白質(zhì)的分解代謝，蛋白質(zhì)代謝的最終產(chǎn)物由肝臟進(jìn)行處理，那肝臟將氨基酸代謝產(chǎn)生的。氨合成尿素經(jīng)腎臟排出體外
二、糖類的代謝
糖類是機(jī)體的能源和儲存物質(zhì)，肝臟對糖類的代謝主要通過甘糖原的合成與分解以及糖益生作用來進(jìn)行
當(dāng)我們吃完碳水類的食物后，這些食物經(jīng)過消化道被分解成葡萄糖。大部分葡萄糖由門靜脈吸收后到達(dá)肝臟。進(jìn)入肝臟的葡萄糖一部分通過肝靜脈進(jìn)入體循環(huán)，使得血糖升高，一部分轉(zhuǎn)變?yōu)楦翁窃瓋Υ?/span>
肝糖原在調(diào)節(jié)血糖濃度，維持其穩(wěn)定起著重要的作用。當(dāng)我們進(jìn)食時(shí)，血糖濃度升高，肝臟會(huì)攝取葡萄糖，將其轉(zhuǎn)化成肝糖原儲存起來
當(dāng)我們感到饑餓的時(shí)候，血糖濃度降低，肝臟就會(huì)將儲存的糖原釋放到血液中，以補(bǔ)充血液中糖的不足，起到了調(diào)節(jié)人體血糖的作用
所以從這個(gè)點(diǎn)上，你有沒有肝病，根本不用去醫(yī)院檢查，只要你一頓不吃飯，就有低血糖，你一定有肝臟問題
而如果你餓了2-3天，都不會(huì)低血糖，你一定有一個(gè)強(qiáng)大的肝臟
三、脂肪代謝
脂肪是含熱量最多的物質(zhì)，它所含的熱量是等量蛋白質(zhì)和糖的兩倍多。食物中的蛋白質(zhì)在腸道被肝臟分泌的膽汁消化分解成為脂肪酸、甘油，經(jīng)血液運(yùn)往肝臟。在肝內(nèi)合成人體所需要的體脂
這些新合成的體脂的一部分很快就被運(yùn)往儲存部位，可以作為脂肪墊保護(hù)組織器官或作為能量的儲備。當(dāng)饑餓時(shí)，儲存的體脂可以先被運(yùn)送到肝臟，然后進(jìn)行分解
肝臟還是體內(nèi)脂肪酸、膽固醇因子合成的主要器官之一。當(dāng)脂肪代謝紊亂時(shí)，可使脂肪堆積于肝臟內(nèi)，形成脂肪肝
肝臟在進(jìn)行各種物質(zhì)代謝的同時(shí)，能夠釋放大量的能量。人在安靜狀態(tài)下所需要的熱量由1/3左右都是源自于肝臟
運(yùn)動(dòng)或者說是體力勞動(dòng)時(shí)，產(chǎn)生的熱量主要的器官是肌肉
四，解毒功能
我們的肝臟不單像個(gè)“化工廠”，而且還是一個(gè)現(xiàn)代的廢“廢水處理站”。它可以通過一系列氧化、還原、分解以及結(jié)合作用，把體內(nèi)某些有毒物質(zhì)干凈利索的處理掉，以保持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
例如，蛋白質(zhì)的分解物——氨，肝臟就能將它合成為尿素
肝臟還能把某些對人體有害的重金屬分泌到膽汁中去，然后隨膽汁排泄到體外。像汞這種劇毒物質(zhì)，肝臟就是這樣把它清理到體外的。像嗎啡和其他一些對身體有害的藥物進(jìn)入人體后，肝臟就能將他兼收并儲存起來，然后慢慢的排泄到體外
通常情況下肝臟具有解毒的功能，但肝臟解毒作用也有一定的限度，如果說毒物過多或肝臟解毒功能發(fā)生障礙時(shí)，仍會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
五、胚胎時(shí)期的造血功能
肝臟在人體處于胚胎期的時(shí)候，還擔(dān)負(fù)著造血的功能，胚胎發(fā)育到第六周時(shí)，肝臟開始造血。9-24周的胎兒，肝臟是主要的造血場所
所以很多不孕不育，和懷胎易流產(chǎn)，又想要孩子的人，養(yǎng)護(hù)肝臟就刻不容緩！
對于昨天腸胃功能和肝臟的關(guān)系，有人私下的問題，這里再解釋下
百病源于腸，始于肝
如果你的消化，吸收，便秘，腹瀉，腸粘膜脆弱，有腸漏！
那這些毒素會(huì)進(jìn)入血液，加重肝臟的損傷，膽汁的分泌就會(huì)受到影響！
而膽汁主要消化是分解脂肪的，那你所有的脂類維生素就無法正常吸收利用，你的身體的各種膜就會(huì)受到挑戰(zhàn)，引發(fā)各種炎癥問題
從而影響到你的免疫功能下降
好啦，今天的課程就到這里，
很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動(dòng)并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動(dòng)長期學(xué)習(xí)，健康需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時(shí)間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動(dòng)。
好了，本次健康知識，暫時(shí)分享到這里
空谷阿亮每天會(huì)通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎大家學(xué)習(xí)，期間，會(huì)安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。
