騎行為什么會使人快樂？#XINTOWN#

一輛單車，一個背包即可出行，簡單又環(huán)保。
駛過顛簸的路途 ，穿越黑暗的隧道 ，在不斷而來的困難當(dāng)中體驗挑戰(zhàn)，在旅途的終點體驗成功。

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但是我們并不了解，騎行使我們的身體和大腦發(fā)生了怎樣的變化，有沒有科學(xué)知識可以解開這樣的問題。

大多數(shù)人知道鍛煉對身體的影響，比如強健肌肉、增強耐力，也知道經(jīng)常鍛煉會讓爬樓梯會變得更加簡單。

但要說到鍛煉對大腦和情緒的影響，恐怕關(guān)系沒那么顯而易見。

快樂感不是你騎的越多，就獲得越多，而是在于騎行的時間

既然知道了騎行運動使我們快樂的原因，接下來最重要的是，我們?nèi)绾文茉谧罴训臅r刻觸發(fā)這種快樂，并讓它持久。

騎車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。
騎車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由于自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。

踩車壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。

騎在車上，你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。

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如果你之前是個阿宅，基本不騎行，一旦你開始融入到單車運動中，BDNF和內(nèi)啡肽帶給你的快樂就是最大的。

騎行服飾：XINTOWN