灼口綜合征患者要注意分散注意力，因為灼口綜合征經(jīng)常發(fā)生在退休后，注意力集中到自己身體時，容易出現(xiàn)嚴重不適。

1、要讓自己生活充實，做一些有意義的事，如唱歌、跳舞、畫畫、寫字等，不要把注意力關(guān)注在口腔燒灼感上。

2、認真到醫(yī)院檢查有沒有其他可以治愈的疾病，本身不是灼口綜合征，如貧血、腔隙性腦梗、血脂高。

3、還有些口腔的其他疾病，如口腔念珠菌感染，要及時治療。

4、要學會適應更年期的過程，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，灼口綜合征癥狀一定會治愈。