我們控制手的變化 是控制手的外在形態(tài)屈伸變化 內(nèi)在筋骨張力變化 還是去操控小臂肌肉 當(dāng)然是控制手 甚至很多人不知道手的大部分控制肌肉在小臂 我們感受到的 就是手的筋骨力量 說是筋骨力 是沒有問題的 你讓我說 手的變化 什么肌肉在做功 簡單的屈伸擰轉(zhuǎn) 還行 捏個(gè)蘭花指 我就說不上來了 更何況 還有更復(fù)雜的 比如 手印 如靈官印 你說是哪些肌肉在做功 你已經(jīng)不能描述了 因?yàn)殪`官印 不止有肌肉做功 還有筋骨結(jié)構(gòu) 有手指相扣 有張力咬合 這已經(jīng)不是肌肉的范圍了 這是筋骨力量互爭 但是 沒有肌肉會(huì)怎么樣呢 你的手印 會(huì)瞬間散掉 這樣我們也就明白了 手印要做的是什么 一是肌肉的控制 二是筋骨的撐拔 二者 缺一不可 當(dāng)然還有第三者 心意的專注 這個(gè) 不需要提 因?yàn)檫@是必然的 沒有這個(gè) 你難以理清 全身各處 都是這樣的 我們是肌肉在控制 但力 是作用在筋骨上的 我們要感受到筋骨的力量變化 沒有感受到筋骨力量 那么 就只是肌肉的單力 拙力 在原地發(fā)緊 毫無用處 感受筋骨的撐拔 感受肌肉的維持 感受一體的變化 這就是內(nèi)外 沒有內(nèi) 外在再怎么硬也如同一件盔甲 那不是你 沒有外 內(nèi)在再怎么盈也如同風(fēng)中飄絮 更不是你 那么 我們的筋骨張力 撐拔 如何得到的 通過互爭 你的手 在各方向的撐 進(jìn)而打開 你可以發(fā)力 也可以不發(fā)力 而是用重力感受 但 重力 也是力 也是幫你撐展打開 本質(zhì)上 是沒有區(qū)別的 你要做的 就是 有力 而不縮緊 因?yàn)?緊 就沒有筋骨 就像你捏緊了拳頭 你只能感受到展肌和筋腱的拉抻 而不是整體的筋骨中心感覺 而空心拳 就不同了 空心拳捏緊了 你感受到的 也是整體 這就是勁 筋骨力 肌肉的互爭 筋骨的互爭 心意氣力的互爭