? ? ? ?代文新專家：想要保護甲狀腺，讓結節(jié)變小，要做到“三戒”

　　1、戒熬

　　現(xiàn)在越來越多的年輕人都比較喜歡熬夜，喜歡在晚上睡覺的時候做一些事情，不管你處于哪種目的，長時間熬夜，只會搗亂自己的生物鐘，導致內分泌出現(xiàn)失調。

　　也不利于前列腺結節(jié)的恢復和健康，所以大家一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不要熬夜，這樣幫助恢復，身體健康才有利。

　　2、戒酒

　　酒當中含有大量的乙醛和乙醇等物質，這些物質進入身體以后，需要通過肝臟和腎臟來完成代謝以及排出。

　　但是酒精會順著全身的血液循環(huán)到達甲狀腺結節(jié)部，所以對結節(jié)的恢復并不利，而且也不利于甲狀腺的精神代謝，所以酒精是甲狀腺結節(jié)的“催化劑”，一定要戒掉。

　　3、戒怒

　　根據(jù)相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，有接近一半的甲狀腺結節(jié)患者都是被氣出來的，這也是女性患上甲狀腺結節(jié)的人數(shù)要比男性多的原因。

　　因為人在發(fā)脾氣的時候會影響激素的分泌，導致身體當中內分泌以及其他激素的分泌，還有可能會導致結節(jié)逐漸變大。

　　所以在平時一定要少發(fā)怒少生氣，保持一個積極樂觀的心態(tài)，這樣才有助于姐姐的變小，也有利于自身的健康。