那透明感十足的肌膚、不加修飾的人品、仿佛能照亮周圍的笑容，綾瀨遙的美麗是無(wú)敵的。“想持續(xù)讓自己快樂(lè)”的想法中，有著美麗光芒的提示!

“容易干燥，感覺(jué)膚質(zhì)也變?nèi)彳浟?。有些面膜?huì)有皮膚水分被帶走的感覺(jué)，稍微瘦一點(diǎn)就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上有小皺紋。但是，那是隨著年齡的增長(zhǎng)自然的變化，所以我不在乎，保養(yǎng)也很簡(jiǎn)單。倒不如說(shuō)，現(xiàn)在沒(méi)有了焦慮，感覺(jué)自己活得更自由了”

“我覺(jué)得這就是所謂的活著。真正的美麗和帥氣，可能在于努力過(guò)好每一天，以及對(duì)眼前的事情有多認(rèn)真的覺(jué)悟。”
為此，有時(shí)會(huì)有意識(shí)地“好好審視自己的內(nèi)心世界”，進(jìn)行“信息排毒”。

“以前，我經(jīng)常會(huì)拿自己和別人比較而感到失落，或者責(zé)備自己不夠好而不斷反省。如果一味迎合社會(huì)上的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)漸漸失去自信，演戲也會(huì)變得生硬。但是，如果不加入多余的信息，就能看清自己內(nèi)心的想法和價(jià)值觀，就不會(huì)動(dòng)搖?！?br>即使焦慮、消沉，事情也不會(huì)突然好轉(zhuǎn)。應(yīng)該比較的不是別人，而是昨天的自己。

“‘比昨天做的好，太棒了!’我想接受每天的自己。讓自己快樂(lè)地、滿意地生活。能親切待人待事。我現(xiàn)在覺(jué)得最重要的是這兩點(diǎn)。向下看只是一瞬間!接下來(lái)，不要給自己設(shè)定太多的規(guī)則。反正，就是認(rèn)真快樂(lè)地生活。我想每天都充滿期待地讓自己開(kāi)心。