大家好，我是崔醫(yī)生，很多人平時老感覺身體困重，出汗粘膩，大便也粘膩，整體看起來虛胖，還很怕冷，身體感覺腫脹等等，這多半是因為濕氣大，陽氣不足導致的。那我們這時候就要祛濕溫陽了。

首先我們想調理好，就要先找到這個問題的源頭，從根源解決。然后我再分享給大家一個名方，溫陽利水，幫助你改善虛胖和濕氣的問題。

首先。中醫(yī)認為，我們身體的水液運化，都是靠陽氣的推動，比如脾陽虛，就造成運化水濕功能失常，容易生濕氣，那如果腎陽不足，蒸騰氣化的功能就弱，導致水液運行出現(xiàn)障礙，水運化不出去，就像水災一樣泛濫在我們的體內，波及各臟腑，蔓延到身體各處。

所以這類人多會出現(xiàn)，手腳冰涼，肚子脹，拉肚子，不敢吃涼的，抵抗力差，身上總是出現(xiàn)水腫、浮腫，并且人看上去虛胖，臃腫，尤其是小腿看起來最明顯，顯得胖，而且手指去按腿還能陷進去，然后還會心悸、頭暈，心慌等等。

那么這個時候我們就可以參考真武湯了。真武湯出自《傷寒論》留存至今。

首先方中的附子溫運水濕，溫陽利水，而茯苓利水滲濕，讓水濕通過小便排出。

白術健脾燥濕。配合生姜的溫散作用，可以幫助附子溫陽散寒，而且結合茯苓、白術又能更利水濕。

然后我們重點看這個方中的白芍，它的作用有四個，一是利小便以行水氣，二是柔肝緩急緩解腹痛；第三是斂陰舒筋肉，第四是中和附子，附子熱性大，相互配合中和藥性。避免燥熱傷陰，這樣降低副作用可以長久使用。

你學會了嗎？