千里之行，始于足下。一般人的雙腳在一生中大約要走20萬公里的路程。當(dāng)人們正常步行時，每只腳的負(fù)重超過人體重的120％；而當(dāng)快速跑步時，每只腳的負(fù)重甚至超過自身體重的300%。

　　在戶外行走時，尤其是在遠(yuǎn)足、登山等戶外運(yùn)動當(dāng)中，會發(fā)現(xiàn)腳有起泡或胼胝的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)椤耙m子”、“腳”和“鞋”相互之間配合不當(dāng)造成的。

襪子可以保持腳部的溫暖、緩和走路時對腳的沖擊力量、減少和鞋子摩擦的不適感。一般走路時腳部需要襪子的保護(hù)，從事活動量大的戶外活動時襪子更是影響的重要因素之一。

戶外襪無論從材質(zhì)還是剪裁都有專門的設(shè)計(jì)，現(xiàn)在很多戶外襪都加入可伸展尼龍或萊卡材料，這些合成材料使襪子可以很好地保持形狀和緊縮性，襪子上的褶皺減小到最低。襪底、襪尖、腳后跟等部位加入耐磨材料，可以延長戶外襪的壽命。通過這些設(shè)計(jì)，戶外運(yùn)動者在長期的跋涉和惡劣的環(huán)境中，腳部可以得到很好的保護(hù)。

一、戶外襪子的結(jié)構(gòu)

針對不同的戶外環(huán)境，對選購戶外襪的材質(zhì)、結(jié)構(gòu)要求也不一樣。　

在襪子的底部要有像毛巾一樣的圈，所以又叫毛圈。毛圈的主要作用是增加鞋與腳之間的彈性，同時，也充分加大了襪子材料與空氣接觸的面積，使之有更好的吸濕排汗性，當(dāng)然，吸濕排汗性的體現(xiàn)和材料也有很大的關(guān)系。

　　其次，在襪子的腳弓部位一定要有一圈彈力的固定，使襪子能很好的貼服在腳上。

腳踝又是腳本身活動最多的地方，加入彈性材料可以保證腳的正?；顒硬粫刑嗟氖`感。

二、戶外襪子的類型

依據(jù)戶外活動類型，襪子功能的不同有很多種不同的設(shè)計(jì)，有以下四種基本的類型：

• 1、襯襪

襯襪

襯襪的長度多是半長筒，厚度很薄，重量最輕，一定是穿在最貼近腳部的最內(nèi)層；這類襪子通常具有良好的排汗性和舒適性，可以讓腳部經(jīng)常保持干燥；適合尺寸的內(nèi)襪能夠讓腳部有適當(dāng)?shù)幕顒臃秶?/p>

　襯襪大多采用化纖原料織成，主要的用途是將腳面的汗水盡快排掉，從而保持腳部的干爽和舒適。

　　此類襪子一般非常薄，不耐磨，所以一般穿在外襪和腳之間。

• 2、輕量型戶外襪

輕量型戶外襪

適用于溫暖的氣候步行、簡單的步道健行或郊游、需要輕微運(yùn)動量的戶外活動。

此類襪子主要是為了溫暖天氣和低強(qiáng)度的旅行而設(shè)計(jì)的。主要用途在于一般氣候條件下的排汗性和舒適性，如夏季的戶外穿越等。

大多數(shù)的輕量級徒步襪是用排汗材料和棉混合織成，以兼顧舒適和排汗兩個目的。

　　此類襪子比襯襪厚，且暖和、耐用。但是由于厚度有限，所以不適合在寒冷條件下使用。

• 3、中量型戶外襪

中量型戶外襪

適用于寒冷氣候使用，能夠提供足夠的緩沖性及隔絕性，保護(hù)腳部不受外界溫度的影響。

厚度和保暖性又比輕量型的襪子要好，有些襪子甚至在沖擊力較大的區(qū)域加厚襪子的厚度，例如腳跟和前腳掌的區(qū)域，提高腳部的舒適度！這類襪子應(yīng)該要配合內(nèi)襪同時穿著。

此類襪子配合襯襪一起穿著效果會更好，襯襪負(fù)責(zé)排汗，中量級徒步襪負(fù)責(zé)保暖。

• 4、登山襪

登山襪

登山用襪是布料最厚、最暖和、最舒適、緩沖性也最好的襪子。它們的設(shè)計(jì)是為了滿足長時間徒步、復(fù)雜地形、低溫環(huán)境等狀況下的各種活動。因?yàn)楹穸忍?，不適合在溫暖的氣候以及輕松的健行活動中使用。

　　此類襪子也可以配合襯襪一起穿著，提高作用。

三、戶外襪子的面料

最適合戶外襪的材料是羊毛。普通羊毛不夠柔順，并不適合做襪子，但是產(chǎn)于澳大利亞和新西蘭的美利奴羊毛細(xì)軟適腳，很適合做戶外襪。

羊毛能吸收一定的濕氣，不會像棉一樣打濕了就無法保暖。羊毛襪汗后彈性依然好，可以保持皮膚干爽。

兔毛襪子

與羊毛類似的是兔毛。兔毛細(xì)軟柔順，腳感甚至比羊毛更好，缺點(diǎn)是難以紡織，需要加入較多的其他纖維。

還有一種受歡迎的材料是聚酯纖維速干面料Coolmax，該面料比美利奴羊毛更輕薄，也有一定的透氣性和排汗性，夏天穿更涼爽。其缺點(diǎn)是比羊毛和兔毛容易發(fā)臭，臭腳人士穿著建議配合防臭噴霧劑之類的物品。

四、戶外襪子推薦

美利奴羊毛和CoolMax材料做的毛巾襪，是無數(shù)驢友實(shí)踐得出來的最佳選擇。一些加兔毛的戶外襪也可以考慮。

CoolMax襪子可以比美利奴羊毛襪更輕薄。但是更容易發(fā)臭。有些CoolMax高端戶外襪加了銀離子防臭劑，但是依然不如羊毛襪。

羊毛襪、兔毛襪和coolmax做的戶外襪，穿著和漂洗后有可能會起球。羊毛襪水洗還容易變形，不像新襪子那么好看。

• 1、SMARTWOOL 美麗諾羊毛襪

Smartwool隸屬于著名的戶外品牌Timberland，是世界上第一家制作滑雪羊毛襪的公司，品牌主打各類戶外運(yùn)動羊毛裝備，尤其以優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動羊毛襪聞名。Smartwool在新西蘭擁有獨(dú)家的美利奴羊養(yǎng)殖牧場，羊毛來源穩(wěn)定，品質(zhì)優(yōu)良。其擁有多項(xiàng)技術(shù)專利，在襪子的透氣性、耐磨性方面表現(xiàn)突出，廣受戶外運(yùn)動愛好者歡迎，近年來國內(nèi)人氣也不斷攀升。

Smartwool PhD 美麗諾羊毛功能性徒步襪

該雙PhD功能性徒步襪結(jié)合4 Degree? 精英貼腳系統(tǒng)和專利保護(hù)的ReliaWool? 耐用羊毛技術(shù)，使您的雙腳保持溫暖和干爽。耐用的平面編織襪頭，讓腳趾處不會因?yàn)榭p隙而磨腳。加固的腳底部位采用WOW? 技術(shù)，帶來最大的舒適和耐用性。SmartWool貼腳系統(tǒng)，給予足弓和踝關(guān)節(jié)最舒適的支撐。確保您可以得到一雙永不變形，永不滑動和永遠(yuǎn)不會走位的襪子。

• 2、INJINJI 戶外徒步五指襪 Coolmax

Injinji 讀作“in-JIN-jee”，是 1999 年成立于美國的戶外運(yùn)動襪品牌。該品牌其產(chǎn)品系列包括跑步五指襪、保暖型五指襪、運(yùn)動類五指襪、日常穿五指襪等。

INJINJI 戶外徒步五指襪 Coolmax

在 2004 年 injinji 意識到跑者們需要的第二層肌膚，更符合人體工學(xué)、使雙足保持干燥。

于是 Injinji 的專利五指襪順應(yīng)而生，并逐漸成為專業(yè)超馬選手們跑步襪的不二之選。而如此優(yōu)秀的 Injinji 沒有原地踏步，在 2013 年依然研發(fā)出更先進(jìn)的針織科技，為品牌注入了新的生機(jī)。

• 3、DARN TOUGH 美麗諾羊毛襪

Darn Tough是卡伯特襪業(yè)(Cabot Hosiery)在2004年推出的品牌，主要生產(chǎn)戶外運(yùn)動襪品。品牌成立之初曾在馬拉松比賽上贈送出3500雙美利奴羊毛襪，讓跑步者親自檢驗(yàn)襪子的耐用性，從而打開了知名度。

它的襪子均產(chǎn)自美國佛蒙特州，除了堅(jiān)持使用最好的工藝以外，當(dāng)?shù)貜?fù)雜多樣的氣候和多山環(huán)境是襪子天然的試驗(yàn)場，可以進(jìn)行各種滑雪、徒步旅行、自行車穿著實(shí)驗(yàn)。

Darn Tough與同為美國品牌的Smartwool定位相似，雖更為年輕但大有后起之秀風(fēng)范。其不僅生產(chǎn)羊毛襪，還有生產(chǎn)其他化纖混紡為主的襪子，目前羊毛襪款式不及Smartwool豐富，襪子功能和細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)仍待加強(qiáng)。不過Darn Tough的外觀設(shè)計(jì)更具特點(diǎn)，一改傳統(tǒng)運(yùn)動襪各種黯淡配色，更多使用各種鮮艷色彩和圖案，外觀上更具有吸引力。

Darn Tough Vermont 美利奴羊毛靴襪全緩沖

整個襪子的全緩沖提供支撐和舒適性，而不會產(chǎn)生不必要的重量和體積。 這款襪子以其可靠性和舒適性而備受青睞，具有光滑的性能貼合度。 防滑、不聚束、不起水泡。 精細(xì)美利奴羊毛使其成為一款快干透氣的 "全天候" 襪子，在夏季保持涼爽、冬季保暖。

• 4、RANDY SUN 美利奴羊毛襪

RANDY SUN 美利奴羊毛防水徒步襪

優(yōu)質(zhì)防水透氣襪，采用三層結(jié)構(gòu)。高品質(zhì)美利奴羊毛材料舒適、透氣、保暖、耐用。吸濕排汗羊毛襪防風(fēng)、防且耐用。

• 5、SEA TO SUMMIT美利奴羊毛襪

SEA TO SUMMIT是一家致力于發(fā)展和制造戶外運(yùn)動產(chǎn)品、水上運(yùn)動產(chǎn)品和超輕旅行裝備的戶外品牌，產(chǎn)品設(shè)計(jì)以戶外愛好者的終極需求為依歸，提供新穎、耐用、輕量和緊湊的實(shí)用裝備。

SEA TO SUMMIT美利奴羊毛襪