焦慮癥并不是一種疾病，而是一種譜系障礙，它是一組精神疾病的總稱，有很多“家族成員”。

美國(guó)《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》第5版（DSM-5）將焦慮障礙主要分為10種，它們雖然都以焦慮情緒為核心癥狀，但每一款又有著自己的特點(diǎn)，治療方法也不盡相同。

以下是6種常見焦慮癥的癥狀及有效治療方法，一起來了解下吧~

廣泛性焦慮障礙

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臨床表現(xiàn)：對(duì)生活中的預(yù)期事件有著過度的擔(dān)心或不安，常常身處在高壓狀況下難以放松，可伴隨睡眠障礙、腸胃問題（如腹脹、便秘等）以及自主神經(jīng)功能失調(diào)（如胸悶氣短、出汗）等狀況。

治療方法：“藥物聯(lián)合心理治療”是最佳療法。藥物能快速緩解或消除焦慮等癥狀，改善患者生活質(zhì)量；認(rèn)知行為治療能改善患者不良認(rèn)知并進(jìn)行認(rèn)知重建，提高治愈率。

社交恐懼癥

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臨床表現(xiàn)：總是擔(dān)心別人會(huì)嘲笑、負(fù)性評(píng)價(jià)自己，在別人有意或無(wú)意的注視下，就更加拘束、緊張不安，因此常?；乇苌缃恍袨椤?duì)于無(wú)法回避的社交活動(dòng)，患者在社交時(shí)有強(qiáng)烈的焦慮和痛苦，臉紅、手抖、不敢對(duì)視等表現(xiàn)，在完成任務(wù)后會(huì)匆匆離開。

治療方法：認(rèn)知行為治療和藥物均有效。在藥物選擇方面，SSRIs類抗抑郁藥（如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普蘭等）是一線治療藥物。

分離焦慮障礙

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臨床表現(xiàn)：通常發(fā)生在6 歲以前，這款焦慮障礙的特點(diǎn)是患者離開依戀之人（如父母）會(huì)非常焦慮與痛苦?；颊叨喟胧且?yàn)檫z傳、個(gè)性、學(xué)習(xí)到父母親的焦慮性格、未與父母親建立安全的依附關(guān)系等而罹患此病。

治療方法：以支持性心理治療、家庭治療和行為治療等心理治療為主，一般不需要藥物治療。

特定恐懼癥

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臨床表現(xiàn)：對(duì)某種特定的情境或物體產(chǎn)生不合常理的懼怕，比如打雷、昆蟲、密閉空間等。但他們害怕的并不是事物或情景本身，而是隨之帶來的后果，比如恐懼駕駛是因?yàn)楹ε陆煌ㄊ鹿?，害怕蜘蛛是?dān)心被蜘蛛咬。

治療方法：主要采用心理治療，暴露療法是常用療法。

驚恐障礙

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臨床表現(xiàn)：不定時(shí)、不定點(diǎn)突然產(chǎn)生驚恐、恐怖的感覺，患者會(huì)在數(shù)分鐘內(nèi)達(dá)到極度的驚恐，并伴有心悸、心跳加速、胸痛等表現(xiàn)，恐懼的焦慮感無(wú)法自制，甚至產(chǎn)生瀕死感。

治療方法：藥物治療和認(rèn)知行為治療是有效治療方法。在藥物選擇上，醫(yī)生一般會(huì)給患者使用抗抑郁藥或苯二氮?類藥物來治療恐懼癥狀。

場(chǎng)所恐懼癥

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臨床表現(xiàn)：患者一旦置身于讓他感到不安全的地方，便會(huì)出現(xiàn)心跳加速、胸部刺痛等自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀。這些地方可能是公共場(chǎng)所，如停車場(chǎng)、商場(chǎng)、火車、飛機(jī)、戲院或是人多需要排隊(duì)的地方，也可能是廣場(chǎng)、山谷等空曠的地方。

治療方法：藥物和心理治療是常用治療方法，其中系統(tǒng)脫敏療法或暴露療法等行為療法是首選治療方法。

焦慮癥是目前常見的心理疾病，如果沒有及時(shí)治療，會(huì)對(duì)個(gè)人的生活和工作產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。掌握以上技巧可以在一定程度上緩解焦慮癥的癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重，建議盡快尋求專業(yè)人士的幫助。