檸檬心理丨作者

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生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的人情緒控制能力能強(qiáng)，但有的人卻總是愛(ài)發(fā)脾氣，當(dāng)他們跟別人有爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，或者對(duì)別人有意見(jiàn)時(shí)，總是會(huì)“鬧一場(chǎng)”，比如嘟著嘴、拉著臉不說(shuō)話，或者對(duì)別人大吼大叫，甚至摔東西打人等等。愛(ài)發(fā)脾氣的人也知道自己這樣不好，事后也常常后悔，但就是改不掉。你沒(méi)辦法改掉這個(gè)毛病，并不是你決心不夠，而是你沒(méi)找到自己愛(ài)發(fā)脾氣的原因，今天我們就先來(lái)談?wù)勅滩蛔“l(fā)脾氣背后的幾點(diǎn)原因。

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第一個(gè)原因是你面對(duì)爭(zhēng)執(zhí)時(shí)只會(huì)用這個(gè)方式來(lái)表達(dá)。

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遇到不順心的事情或者跟別人有爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，每個(gè)人都有自己的表達(dá)方式，有的人會(huì)隱忍不說(shuō)，用沉默或者退讓的方式來(lái)處理；有的人會(huì)用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)，而且邏輯非常清楚；還有的人是用發(fā)脾氣來(lái)替代言語(yǔ)。

你可能是受原生家庭的影響，從小看父母只要遇到爭(zhēng)執(zhí)就是吵架、發(fā)脾氣、摔東西，潛移默化中你學(xué)到的處理矛盾的方式就是吵架和發(fā)脾氣。

還有可能是你的言語(yǔ)表達(dá)能力不夠，明明有很多話要說(shuō)，但說(shuō)不出來(lái)，或者說(shuō)出來(lái)的不是你心里原本想的，比如男朋友總是很晚才回來(lái)，你想讓他多花點(diǎn)時(shí)間來(lái)陪你，但說(shuō)出口的話卻是“你死在外邊算了”，對(duì)方不是你肚子里的蛔蟲(chóng)，當(dāng)然無(wú)法從這句話里讀出你的潛臺(tái)詞，那勢(shì)必會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵。

發(fā)脾氣已經(jīng)成了你的習(xí)慣，就好像條件反射一樣，只要遇到不順心的事就發(fā)脾氣，哪怕你心里未必真的有那么多憤怒和不滿，只是基于這個(gè)習(xí)慣，脾氣自然而然就發(fā)了出來(lái)。

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第二個(gè)原因是你心里虛弱，需要靠發(fā)脾氣撐住自己。

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大家應(yīng)該都有這個(gè)感覺(jué)，吵架的時(shí)候你們就好像敵人一樣，對(duì)錯(cuò)不是最重要的，如何讓對(duì)方認(rèn)輸才是你最在乎的，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)吵架吵著吵著你可能都會(huì)忘記你們最初是因?yàn)槭裁闯称饋?lái)的。發(fā)脾氣就是能幫助你贏得這場(chǎng)勝利的一個(gè)法寶。

發(fā)脾氣時(shí)的你嗓門(mén)會(huì)提高，肢體動(dòng)作會(huì)變大，好像瞬間你就成了一個(gè)惹不得的人，對(duì)方氣勢(shì)比你弱，就會(huì)在你的脾氣面前低頭。

而且我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的人明明是他自己做錯(cuò)了事情，但他也會(huì)發(fā)脾氣，你覺(jué)得他不可理喻，實(shí)際上，他正是用發(fā)脾氣來(lái)掩蓋自己內(nèi)心的虛弱，他不敢面對(duì)自己的錯(cuò)誤，也不想處理這個(gè)問(wèn)題，所以用發(fā)脾氣來(lái)帶過(guò)這件事。

用一個(gè)詞來(lái)形容就是“外強(qiáng)中干”，他知道自己是沒(méi)有能力的，所以只能這個(gè)方式來(lái)掩飾自己的無(wú)能和虛弱。

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第三個(gè)原因是過(guò)于自我，沒(méi)有換位思考的意識(shí)

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有些人曲解了“自由”一詞，他認(rèn)為自己有做一切事的自由，他可以對(duì)你的行為橫加指責(zé)、也可以對(duì)你隨意發(fā)脾氣，但是你不能對(duì)他這么做，至于原因，他會(huì)用發(fā)脾氣來(lái)堵住你的嘴。

在這類(lèi)人的世界里他們是最重要的，甚至是唯一重要的，其他人的情緒和感受不在他們的考慮范圍內(nèi)。

所以當(dāng)別人被他的脾氣傷到了，問(wèn)他為什么要這樣的時(shí)候，他不是冷漠的無(wú)視這份痛苦，就是給自己找各種理由和借口，總之，他是沒(méi)有錯(cuò)的。