定個(gè)小目標(biāo)15天控制飲食
第五天，晨重：64.35kg 早午餐：抹茶拿鐵+纖維粉、蒸魚(yú)、牛油果沙拉、堿水紅豆包 晚餐：炒紫甘藍(lán)、蝦、雞、白瓜 今日飲水：百香果益力多氣泡水 沒(méi)這么拍照
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