【夜讀】這5種生活方式，讓心態(tài)越變?cè)胶?人民日?qǐng)?bào) 2022-12-12 22:01 發(fā)表于北京 點(diǎn)擊這里，打開精彩“視界” ? ? 這5種生活方式，讓心態(tài)越變?cè)胶?音頻： 00:0006:15 01 保持樂(lè)觀 古語(yǔ)有云：“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)?！? 從前一直以為，決定生活品質(zhì)的是物質(zhì)，后來(lái)越發(fā)明白，真正影響生活的是心態(tài)。 與其在繁雜瑣事上憂心過(guò)甚，不如告訴自己放松生活。 遇到急事時(shí)，先冷靜三分鐘，沖動(dòng)時(shí)不要做任何決定；煩惱頗多時(shí)，先放過(guò)自己，不與生活較勁，也不與自己較勁。 保持正能量，別讓自己陷入負(fù)面情緒太久，學(xué)著釋懷；記得常微笑，當(dāng)你能夠面對(duì)困難微笑時(shí)，就已經(jīng)成功了一半。 02 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 25歲之前，運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)的差距或許沒那么明顯，但過(guò)了25歲之后，運(yùn)動(dòng)帶給人的改變是顯而易見的。 長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，從基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)開始，一次次突破自己。 制定一個(gè)小目標(biāo)，每日練習(xí)打卡，做不了30個(gè)俯臥撐，那就先從1個(gè)開始。 在重復(fù)的歲月里，努力改變，讓每一刻都變得有所不同。 03 保持學(xué)習(xí)習(xí)慣 網(wǎng)上有人提問(wèn)：“你是如何強(qiáng)迫自己不斷學(xué)習(xí)提升的？” 有個(gè)高贊回答寫道：“看過(guò)更大的世界后，就不再甘心留在原地，不甘心就是動(dòng)力?！? 年輕的時(shí)候，常常以為不讀書就不足以了解人生，直到后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，如果不了解人生，是讀不懂書的。 讀書的意義大概就是用生活所感去讀書，用讀書所得去生活吧。 用閑暇時(shí)間去讀一本好書，長(zhǎng)此以往堅(jiān)持下去，才能讓精神世界更充實(shí)。 04 永久善良 俗話說(shuō)：“人貴在有德，方能行走天下，為人實(shí)在，不耍心眼，今日吃虧，他日必有好報(bào)?！? 生而為人，永遠(yuǎn)保持善良之心，是這世間最難能可貴的品質(zhì)。? 縱使人生會(huì)有坎坷磨難，我們可能避免不了遇到陰險(xiǎn)狡詐之人，但靈魂里的真摯不可自減。? 做人要保持善良，做事才會(huì)事事勝意。 當(dāng)年老時(shí)，回顧一生中所有的驚喜和好運(yùn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)那都是你積累下的人品與善良。 心懷感恩，勿忘生命中每一個(gè)幫助過(guò)你的人；守好善良，無(wú)愧天地，無(wú)愧于己。 05 過(guò)好生命中的每一刻 身體健康，勝過(guò)萬(wàn)貫家財(cái)；心間安寧，勝過(guò)未知快樂(lè)。 何謂“人生最珍貴的東西”？ 生命中的每一刻過(guò)好，就是彌足珍貴；身邊的每個(gè)人都在，就是莫大幸福。 很喜歡一句話：“生活的最佳狀態(tài)是冷冷清清的風(fēng)風(fēng)火火。” 擁有幸福感的人，大多都能做到：不攀比，愛惜自己，珍惜家人；不過(guò)分在乎他人看法，時(shí)間都花在最重要的事上；不為細(xì)枝末節(jié)之事鉆牛角尖，認(rèn)真完成自己想做的每一件小事…… 每個(gè)冬天的句點(diǎn)都是春暖花開，每個(gè)明天的開始也會(huì)是新的征程。只要滿懷希望，就會(huì)所向披靡。共勉！ 來(lái)源：哲學(xué)人生網(wǎng)（ID：zxrsnet）｜作者：哲學(xué)君｜主播：趙文龍 投稿郵箱：rmrbydtg@163.com 本期編輯：胡洪江?實(shí)習(xí)生：鄧藝晨、邢博韜 覺得好看，請(qǐng)點(diǎn)這里↓↓↓ 閱讀原文