天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主，集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理專科醫(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個?？婆c亞專科。住院部開設男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡和24小時熱水，獨立衛(wèi)生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復治療，采用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復發(fā)，收到了良好的效果。

為什么看起來陽光開朗的人，

也會得抑郁癥？

這其實是很多人對抑郁癥的誤解。

平時看起來陽光開朗的人就不會得抑郁癥嗎？

“抑郁癥”是一種常見心理疾病，主要特征為持續(xù)情緒低落、對平時喜愛的事物失去興趣或動力、自我評價低、有消極言行等。很多人對抑郁癥印象是患者都是悶悶不樂、對生活毫無興趣的人，陽光、愛笑的人不會得抑郁癥。然而很多抑郁癥的患者都會把抑郁情緒藏起來，讓人以為自己生活愉快，如任賢齊心太軟的歌詞一樣“把所有問題都自己抗”從而更容易陷入孤立無援的境地。

那我怎么知道身邊的人有沒有抑郁癥呢？

既往將抑郁發(fā)作概括為情感低落、思維遲緩、意志活動減退等“三低”癥狀，現(xiàn)認為這是重度抑郁發(fā)作的典型癥狀，部分抑郁發(fā)作病人并不具備。目前認為抑郁的核心癥狀包括情緒低落、興趣缺乏和快感喪失，可伴有軀體癥狀、自殺觀念和行為。情緒低落是抑郁狀態(tài)的特征癥狀。情感基調(diào)低沉、灰暗，心境不佳，苦惱、沮喪、憂傷，甚至悲觀、絕望，喪失了既往生活的熱情和樂趣，感到快感缺乏或愉快不起來。自訴“高興不起來”、“活著沒意思”等，整日憂心仲忡、郁郁寡歡、痛苦煎熬、不能自拔。典型病例常有晨重晚輕節(jié)律改變的特點，大約有50%的病人情緒低落呈現(xiàn)出此波動變化，即清晨破曉病人情緒最為低落，而黃昏時分低落情緒和癥狀則有所好轉(zhuǎn)。興趣缺乏

病人對以前喜愛的各種活動興趣顯著減退甚至喪失，如病人以前是很愛下棋的人，現(xiàn)在卻對下棋一點興趣都沒有。

快感喪失

病人喪失了體驗快樂的能力，不能從平日從事的活動中獲得樂趣。有些抑郁病人也能參與一些看書、看電視、打球等活動，但其目的主要是為了消磨時間，或希望能從悲觀失望中解脫，毫無快樂可言。

自我評價過低

是抑郁心境的一種加工癥狀，過分貶低自己，總以批判的眼光、消極的否定態(tài)度看待自己，把自己說得一無是處，無用感、無價值感、罪惡感和羞恥感，強烈的內(nèi)疚和自責，對前途感到暗淡無光，對自己的一生表示無助、絕望。隨著癥狀加重，自責、內(nèi)疚的觀念逐漸具有妄想性質(zhì)，即罪惡妄想，認為自己罪孽深重，應受到懲罰。也可出現(xiàn)貧窮、疑病妄想。

我們?nèi)绾闻c有抑郁癥的人相處呢？生活中我們很多人不理解抑郁癥患者的異常行為，認為他們只不過是閑的、裝的、博取關注；或者擔心自己無意中的言行會刺激到抑郁癥患者……那么，如何幫助和安慰抑郁癥患者，試試以下方法↓

傾聽和理解

與抑郁癥患者相處時，最重要的是要傾聽他們的感受和想法，并理解他們的處境。不要輕易地否定或忽略他們的感受，而是耐心地傾聽他們的煩惱和困惑，并嘗試理解他們。多傾聽、聽他們表達身心不適和顧慮，聽他們在講述中慢慢地重新定位自己，聽他們講述也許我們不知道的一些感受和經(jīng)歷……傾聽過后，我們最好不加評價、不加分析、不加指責。

多關心

抑郁癥患者需要被關心和愛護，隔離掉一些不必要的責任、要求和影響。我們要多關心他們的軀體不適，同時也要帶他們及時就醫(yī)，不要覺得“抑郁不是個好事兒，咱們誰也不能往外說”。抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態(tài)，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感。

抑郁癥患者需要時間和空間來恢復，需要得到周圍人的耐心和理解。即使他們表現(xiàn)出消極情緒或自閉，也不要輕易放棄，應該堅持與他們保持聯(lián)系，幫助他們走出困境。

不指責

不要說“這算個什么事兒”“小心眼兒”“人家的處境比你還難，也沒有抑郁”，因為患者最害怕被貼上不努力、不負責、不認真、不堅持等標簽?？梢哉f“我們遇到了一些困難，大家一起想辦法”

找專業(yè)醫(yī)生做依靠

專業(yè)的精神心理科醫(yī)生會根據(jù)患者的疾病狀態(tài)，判斷患者是否需要藥物干預、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關治療方案。這會幫助患者及其親友擁有最好的支持和保障。

去哪里就診呢？

天津安怡心理?？漆t(yī)院設置兒少心理科、成人心理科、心理咨詢與治療中心、心理危機干預中心及睡眠醫(yī)學中心。診療范圍包括：心理健康體檢、兒童青少年精神與心理障礙、睡眠障礙、焦慮障礙、抑郁障礙、強迫障礙、進食障礙（厭食癥、暴食癥、神經(jīng)性嘔吐）、應激性障礙、性心理障礙及需要心理治療的其他精神、心理問題。

除了服藥還有什么治療呢?

重復經(jīng)顱磁

對抑郁癥、睡眠障礙等疾病的療效顯著；精神分裂癥(陰性癥狀)、抑郁癥、強迫癥、躁狂癥、創(chuàng)傷后應激障礙(PTSD)等精神疾??；脊髓損傷、帕金森病(PD)、腦卒中后康復、外周神經(jīng)康復、神經(jīng)性疼痛。

經(jīng)顱直流電治療

經(jīng)顱電刺激儀是一種無創(chuàng)的，利用恒定、低強度電流（0～2mA）調(diào)節(jié)神經(jīng)的技術,用來治療癲癇、失眠、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、腦卒中后抑郁、失語癥等

智能多維互動擊打宣泄治療

結(jié)合心理學原理,運用力學感應,智能反饋,智能傳感,人體工學研發(fā)制作，通過人機互動的方式進行互動擊打宣泄,選擇相對應的主題訓練進行擊打,從而減輕來訪者的緊張,壓抑等不安的情緒。

VRPR虛擬現(xiàn)實心理心理康復訓練

結(jié)合音樂治療和心理減壓技術將領先的虛擬現(xiàn)實技術應用于患者心理放松。創(chuàng)建和體驗虛擬世界、多源信息融合的交互式三維動態(tài)視景仿真環(huán)境，提供360度全景式、沉浸式放松體驗，使患者的注意力集中到其身體和呼吸上，改善抑郁焦慮情緒，減少患者的緊張感及治療的疲勞感，增加積極情緒，改善生理機能協(xié)調(diào)性，可以達到更深度的軀體放松和精神放松。

MECT治療

MECT治療翻譯過來就是無抽搐電休克治療，這項治療起源于美國，從1938年發(fā)展至今，已有近百年的歷史，但始終沒有被淘汰，經(jīng)過不斷的改良，MECT治療越來越安全有效。目前在美國、歐洲、日本及我國的精神疾病治療中有普及的趨勢。MECT治療，需要在電刺激之前，通過靜脈麻醉并注射適當?shù)募∪馑沙趧?，使抽搐發(fā)作不明顯，是目前臨床中使用的治療抑郁癥的主要物理治療方式之一。MECT可以快速而有效的緩解抑郁癥患者的癥狀，尤其對于伴有自殺觀念的患者有較好的效果，經(jīng)常可以在較短的時間內(nèi)快速的控制自殺意念從而降低患者的自殺死亡率。MECT與藥物合并治療是目前流行的治療方案，可以使用更小的藥物劑量控制病情，減少藥物的副作用，減少患者的住院時間。

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