常言道：“何以解憂，唯有杜康”。

喝酒究竟能不能“解憂”還有待考證，但有一說一，勞累的時候來上一杯，確實會渾身舒坦。

我們小區(qū)就有一位趙大爺，從他口中得知，幾乎每天都要喝2兩酒，而且這個舉動已經(jīng)堅持了35年時間，當(dāng)年喝酒的時候，還只是個20出頭的毛頭小子。

趙大爺年輕時候干的是體力活，每次在午休吃飯的時候，都會喝2兩白酒，喝完睡上一覺，下午又能滿血復(fù)活，久而久之成為一種習(xí)慣，一頓不喝，渾身不帶勁兒。

趙大爺?shù)淖优步?jīng)常勸他戒酒，特別是這幾年，年紀(jì)大了，子女更是擔(dān)心，不過趙大爺不想折騰，一輩子就那么點愛好，怎能說戒酒戒？好在子女每年都會安排趙大爺體檢，各項指標(biāo)都很正常，后來也少勸了。

35年堅持“午飯配白酒”，依然能健健康康，這是如何做到的？鄰居大爺表示：喝酒務(wù)必牢記下面3點，都是長壽“秘訣”，早知道早受益。

秘訣一：喝酒要適量

趙大爺雖然很愛喝酒，但是從來不過量，碰到空閑的時間也想多喝兩杯，但受工作限制，這樣的日子不多。

趙大爺每次中午下班都會約著工友吃飯，有喝酒的氛圍，而晚上下班，都是各回各家，一個人喝酒根本提不起興趣。所以每天都是午飯喝2兩，晚上下班回去直接洗漱睡覺，這種習(xí)慣堅持了35年。

其實不管做什么，都一定要“規(guī)律”，喝酒亦是如此，要是時清醒時大醉，身體肯定承受不了。睡覺也是這樣，有些人睡得晚，但因為生活規(guī)律，所以精力充沛，而有些人，時而早睡，時而晚上，身體調(diào)節(jié)跟不上，自然疾病纏身。

秘訣二：選對酒

市面上的白酒品牌五花八門，品質(zhì)也是參差不齊，所以不能什么酒都喝，選對酒很重要，但也不能一概而論，畢竟各有各的喜好，如果是喜歡醬香和濃香的朋友，可以看看趙大爺常喝的2款，好喝不貴，純糧釀造。

【國康1935】這些年醬香型白酒火熱，所以趙大爺免不了喝醬酒，醬酒最好的是茅臺，但那款酒趙大爺可消費不起，畢竟掙的是辛苦錢，要把錢花在刀刃上，而這款酒恰恰能滿足趙大爺?shù)男枨蟆?/p>

此酒也是一款醬香型白酒，來自茅臺鎮(zhèn)，和茅臺酒一樣，它同樣是采用紅纓子糯高粱作為原料，加以傳承百年的坤沙工藝釀造而成，而且光窖藏時間就達到5年之久，價格卻100出頭，這在坤沙市場極其少見。

除了價格地道以外，趙大爺喜歡喜歡它的原因還有口感好，有著很濃郁的茅香，喝起來濃郁典雅，醇厚綿柔，一口咽下，凈爽甜凈，就是名氣差了點，很多人都不識貨。

【寶豐酒】產(chǎn)自河南，屬于一款濃香型白酒，當(dāng)年屬于豫酒頭牌，還榮登“全國名酒”行列，實力不俗。

即使這款酒名氣很大，但依舊保持親民，后來發(fā)展受阻，依舊沒有提價，體恤民情，是老百姓喝得起的口糧酒。

口感細(xì)膩飽滿，窖香濃郁，喝起來味道協(xié)調(diào)，余味悠長，非常耐人尋味。

如果上面2款酒看不對眼，大家在選酒的時候一定要注意以下兩點：

其一、要選100%純糧釀造的白酒。酒精酒對人體危害不小，這事人盡皆知，判斷一款酒是否是純糧可以看配料表，當(dāng)然，這種選擇要在正規(guī)場合的前提下，要是購買渠道不正規(guī)，可能配料表也會造假，大家一定要注意；

其二、選擇合適的度數(shù)。不管是什么樣的年紀(jì)，酒水選擇太高度數(shù)和太低度數(shù)都不恰當(dāng)，度數(shù)太高刺激性強，傷害大，度數(shù)太低喝不出香醇口感，影響酒質(zhì)，最好選擇50度上下。

秘訣三：不要空腹喝酒

趙大爺碰到空閑時間也會出去和朋友聚聚，在沒有飯菜的情況下，他從來不喝酒，怎么勸都沒用，用他的話說就是：沒點東西墊肚子心理不踏實。

一般趙大爺喝酒前飯要吃六分飽，這樣可以很好的減少酒精對身體的刺激，而且身體吸收酒精慢，不容易醉。

所以趙大爺也經(jīng)常勸自己的子女，出門在外應(yīng)酬，不管是什么樣的酒局，都要先吃飯，為自己身體著想，這波“反客為主”倒是做得好。

綜上，趙大爺?shù)娘嬀啤懊卦E”糙是糙了點，但是有理，你們覺得呢？評論區(qū)分享一下感受吧！咱們今天內(nèi)容就說到這里，感謝大家的閱讀。