曾仕強情緒24節(jié)

第三節(jié)課：人經(jīng)常有負面情緒債務

1. 人類本是自由自在，情緒是自然而然的；如果我們按自然的話，其實跟狗沒啥區(qū)別（沒有褒貶）。

2. 人之所以有束縛，是因為教育。而不少受錯的一刀切教育，常引發(fā)我們有很多情緒債務。比如人到3歲還哭，家長就會說丟臉；小孩之后就害怕了。這是教育的束縛，這是偏見這是成見，會造成一種情緒沒有被表達的壓力。

3.? 教育給你的標準是正確的，幸運。但教育如果是扭曲的，就是不幸運，情緒負債。有的應該教，有的不應該教育。比如1+1=2要教；但花是紅色的，這不應該教；花只有紅色嗎？這就是情緒負債。

4. 成熟的人應該是自由自在，不逾矩；即我很隨便，但我不違反這個規(guī)矩；即情緒的最高境界是自由自在，自然而然。

5. 人在30歲之前學東西，30歲后應該丟東西。因為30歲之前沒有自主性，30歲后慢慢成家立業(yè)懂自己就該丟東西。

6. 情緒負債有三個來源：依賴型，控制型和競爭型。長期的偽裝和約束，導致越來越多的情緒負債。

7. 每個人都需要知道自己的性格是什么樣；由于這三種情緒負債，我們多多少少都會導致扭曲的心理障礙和人生觀。比如從小尊長不能吃雞腿，長大了會有心理補償每次都要吃雞腿，甚至因此造成情緒關系不良；其實就是一種扭曲的心理代償。現(xiàn)在最可怕的事情是把小孩給上一代父母帶；因為給孫子的兒子沒玩過，這就是補償心理。這就是好心做壞事。

8. 大部分中國人的同情心是對弱者的；但對那種有地位更高權的人會譏笑。比如有錢的人被騙/大官被騙，幸災樂禍。所以中庸之道是很有道理的。（中庸之道是指兩個對立面之間理想的中間狀態(tài)）

9. 在美國的時候我會不和一類中國人溝通；比如一家中國人在一起講英文的。這大部分都是父母很辛苦來到美國英語不好，需要下一代強化和中文一切切段的情緒負債。

10. 沒有表達出來的情緒是存在的，情緒沒有辦法壓抑。我們應該讓情緒有適當?shù)氖杞狻?/p>

11. 生活的意義是要有理想，沒有理想的時候情緒沒有目標，就被人控制。當你有理想就不是控制。比如說搞宿舍衛(wèi)生，你不弄我也不弄。

12. 人要告訴自己人生這輩子要完成自己的理想就夠了。這本該就是我做的事情，有什么功勞呢？能這樣想就開始自由自在了。比如說為什么以前的人重男輕女？這就是把子女當成投資報酬?，F(xiàn)在的人逐漸意識到了生小孩是一份選擇和義務，想到至于他之后怎么樣就沒那么大壓力了；他要怎么做，是他的事；這樣想就把情緒負債扔掉了。

13. 說白了人的自由其實就是在框框里找到合理的自由。受教育后，所以人先有了框框，之后由于獨立要走出自己的路后慢慢就解除掉。解除掉后怎么辦？人生的意義要有理想。

14. 其實人生只有一個理想，就是不斷的提升自己的層次，就是這么簡單。這并沒有固定的標準，憑我的條件，提升到這里，我就很滿足了。