2023年7月14日，華中科技大學同濟醫(yī)學院第一臨床學院、附屬協(xié)和醫(yī)院“防癌護愛 云上醫(yī)講”暑期社會實踐隊為湖北省恩施州建始縣茅田鄉(xiāng)茅田小學的同學們進行了“杜絕不良習慣，和疾病SAY NO”的科普活動。

為響應“健康強國”的號召，更好地滿足青少年學生對于健康教育的需求，華中科技大學第一臨床學院與基礎醫(yī)學院聯(lián)手暑期社會實踐隊的成員們，從少年兒童的身體特征與認知環(huán)境出發(fā)，精心準備了一堂別開生面的班會課----“云上醫(yī)講”。

主講人王婷婷從“認識雙手”、“病從口入”、“自‘食’其果”和“睡眠知多少”四個部分展開，為三年級的同學們帶來了一場生動有趣的知識講座。力求為青少年提高疾病防范意識，避免養(yǎng)成不良衛(wèi)生習慣提供幫助。同學們踴躍發(fā)言，積極互動，在輕松的氛圍中了解了健康生活的重要性。

此次講座針對青少年的生活環(huán)境特點和接受能力，用幽默詼諧的語言拉近醫(yī)學知識與同學們的距離，比如皮膚出現(xiàn)脫皮、紅疹等異常狀況是“身體在向我們報警”。朗朗上口的七字口訣“內(nèi)外夾弓大立腕”讓同學們立刻記住了七步洗手法，在互動環(huán)節(jié)，同學們積極地為小王老師展示自己的學習成果。

青少年正處于快速發(fā)育期，成長迅速，且學業(yè)負擔重、活動量大，合理的膳食攝入有助于青少年身體發(fā)育、增強免疫力，緩解壓力與疲勞；而不均衡不健康的飲食容易導致營養(yǎng)不足、超重肥胖等一系列問題。小王老師結合生動形象的卡通圖片，對同學們循循善誘，讓大家意識到了健康飲食的必要性，了解到了怎樣才是健康均衡的飲食；同時，王老師也強調(diào)了高脂、高糖、高鹽的加工食品的危害，并鼓勵同學們多在家吃飯，多吃新鮮天然的食物。

在“睡眠知多少”環(huán)節(jié)，小王老師“隨機抽查”幾位同學的作息時間，和其他同學一起分析他們有沒有睡夠，睡好。同學們積極配合，還提出了許多關于睡眠的困惑，小王老師一一解答，并呼吁大家關注自己的睡眠情況，按時睡覺，優(yōu)質(zhì)睡眠，爭做“健康睡眠小衛(wèi)士”。

整場講座氣氛活潑，同學們收獲滿滿。下課后，小王老師非常欣慰地發(fā)現(xiàn)同學們主動到水池邊洗手，將七步洗手法運用到生活之中；還有同學表示要將今天所學的知識分享給自己的家人，以后要多多了解健康知識。

“教育一個學生，帶動一個家庭，健康整個社會”，醫(yī)學知識科普任重而道遠，健康科普進校園有利于培養(yǎng)青少年的健康意識，促進他們養(yǎng)成健康生活方式，更有利于打造良好的校園環(huán)境，為青少年健康成長保駕護航。實踐隊的隊員們也在不斷努力，助推建設健康鄉(xiāng)村、健康中國。

健康科普，我們永遠在路上。（賀民）