昨天身邊有個(gè)朋友向我請(qǐng)教，她有一個(gè)21歲的妹妹跟一個(gè)男孩子的戀愛，訂婚一個(gè)月就要結(jié)婚。他對(duì)這種速度感到驚訝和不可置信，感覺妹妹好像被騙了。 我是怎么回復(fù)的呢？我嘗試站在妹妹的角度，假如我是她妹妹，可能是什么樣的？首先人只有在預(yù)期，結(jié)婚的好處大于未婚時(shí)，才會(huì)選擇結(jié)婚。

那在妹妹看來，有可能就是結(jié)婚會(huì)帶來某些好處，比她一個(gè)人好很多，或者她身處某一困難的處境里，結(jié)婚可能幫她擺脫。 在我們看來的問題，可能是他本人的解決方案。就像抽煙，可能是抽煙者的解決方案。癮是一種錯(cuò)誤的自我療愈方式。 尤其在看到《根本停不下來》，讓我對(duì)成癮者的內(nèi)心有了點(diǎn)了解?？赡苊妹帽救擞龅搅诵├Ь?，在我們看來結(jié)婚是對(duì)她弊大于利的，但她看來利大于弊。 如果我見到他，可能會(huì)陪她做一顆swot分析模型，從內(nèi)外部分析，這個(gè)選擇優(yōu)勢(shì)是什么？劣勢(shì)是什么？威脅是什么？機(jī)會(huì)是什么？ 看到內(nèi)外部的機(jī)會(huì)和成本，同時(shí)先想成本，做利弊分析，先說弊再說利。因?yàn)楸自陂L(zhǎng)遠(yuǎn)，利在當(dāng)下。我并不確定這件事的結(jié)果會(huì)怎么樣，有可能他會(huì)更快速結(jié)婚，有可能會(huì)不結(jié)婚，還有其他無限可能。 但咨詢的目的，一定是讓她更靠近自己的心，減少糾結(jié)和內(nèi)在的困惑。而不是幫他做某一個(gè)具體的決定。

因?yàn)檫@朋友說的是妹妹結(jié)婚，在她看來的，妹妹的不理性。那有可能不是妹妹本身的問題，而是她看法的問題。 然后講了不同的解釋風(fēng)格，一個(gè)人路上，遇到另外一個(gè)熟人，給他打招呼三遍，對(duì)方都沒搭理他。他對(duì)此，感覺有些難受。他可以有4種解釋風(fēng)格： 第一都是他不好，是他不懂禮貌，是他沒有素養(yǎng)，是他人品有問題，是他一點(diǎn)都不熱情是他不好。把所有的原因歸結(jié)于對(duì)方，翻譯一下是，都是你的錯(cuò)。 第二都是我不好，可能怪我上次吃飯時(shí)，不小心踩了他一腳，有可能怪我上次沒給他打招呼，還可能怪我最近做了某事得罪他。把所有的原因歸結(jié)于自己，向內(nèi)自我攻擊。翻譯一下都是我的錯(cuò)。 這是兩種完全不同的解釋風(fēng)格，有意思的是，有的人會(huì)在身上同時(shí)存在兩種完全不同、相反的風(fēng)格還能正常行事。真的挺厲害。 第三是環(huán)境不好?？赡墚?dāng)時(shí)風(fēng)太大，他沒有看見，可能當(dāng)時(shí)太陽大，他的回復(fù)我沒有看見，也可能環(huán)境比較嘈雜，信息的傳遞有了問題。

第四是不小心。前一段時(shí)間學(xué)到了一個(gè)很厲害的原則叫漢隆剃刀。能解釋為愚蠢的，就不要解釋為惡意。能解釋為無知的，就不要解釋為愚蠢。 能解釋為可原諒的錯(cuò)誤的，就不要解釋為無知。能用你未知的其他原因解釋的，就不要解釋為錯(cuò)誤。 能用一群人在復(fù)雜系統(tǒng)中的互動(dòng)解釋的，就不要解釋為惡意或者愚蠢。能解釋為情緒的，就不要解釋為策略。只處理事實(shí)，少猜測(cè)動(dòng)機(jī)。 以上是具體原則。那么代入一下，妹妹和男朋友大概率是情緒上頭，21歲年輕氣盛，正是沖動(dòng)的時(shí)候決定要結(jié)婚，更多是種情緒，而不是對(duì)方有意為之的洗腦策略成功。 而且我也感覺日?？吹降?，更多是不小心，忘了，睡過頭了，餓過勁了，想岔了，而不是蓄意為之的壞。 昨天提到了柳比歇夫的時(shí)間記錄原則。上午決定開始記錄，等到下午成功放棄。淚流滿面的表情。怎么回事？為什么會(huì)這樣？ 為什么我的一個(gè)決定只持續(xù)三分鐘熱度。不，不是三分鐘，只有一個(gè)上午的熱度，等到下午時(shí)就一切歸零。

上午特別認(rèn)真，特別詳細(xì)的記錄到每一分鐘，我都在做什么。等到下午上班開始工作干活之后，直接就忘記了做記錄這件事。 可能下午上班之后很閑，在那摸魚。感覺沒什么工作可以記錄，這樣一下午時(shí)間就過去了，等到晚上，自然而然就不記了。 在這個(gè)過程中，如果下次再下定決心，可以改進(jìn)哪些點(diǎn)，讓我持續(xù)的時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)，最起碼超過半天？ 首先我可以把時(shí)間記錄的顆粒度調(diào)高，稍微沒那么精細(xì)，粗枝大葉更簡(jiǎn)單，更容易記錄下來。 如果規(guī)定細(xì)化到每一分鐘，那首先記錄本身是個(gè)工作量，其次，太細(xì)了就不好做，一次做不好，下次之后就不想繼續(xù)了，就不容易持續(xù)下來，一次沒有記錄，接下來就想破罐破摔。 這次記錄里有沒有什么新發(fā)現(xiàn)？之前我覺得我上班事情很多，工作很忙，不容易抽不開身。但一記錄發(fā)現(xiàn)，其實(shí)沒有。 我的工作，如果擠在一起，大概五六個(gè)小時(shí)就可以完成，至少有一半的時(shí)間我是在摸魚。如果沒記錄，我會(huì)看不到這部分時(shí)間，或者都用來看小說。

這樣做也不是不行，就是挺浪費(fèi)的。但是大好的時(shí)光，不就是用來浪費(fèi)的嗎？一方面我可以接受，平淡的說出來，浪費(fèi)時(shí)間，這個(gè)詞。 另一方面又對(duì)自己的浪費(fèi)時(shí)間，心里隱隱有點(diǎn)不舒服，我應(yīng)該更好地使用我的時(shí)間，應(yīng)該創(chuàng)造出更多的價(jià)值。 也就是我渴望自己的價(jià)值、存在感，通過工作來證明。其實(shí)我也知道這個(gè)目標(biāo)好像挺高遠(yuǎn)。但是除了這個(gè)目標(biāo)之外，我也不知道該做什么其他的。 其實(shí)目標(biāo)遠(yuǎn)也沒啥，道阻且長(zhǎng)，但行則將至。我一直這樣安慰自己。因?yàn)槌诉@條路，不知道有其他什么路可以走，選擇少可能也不一定是壞事，不會(huì)得選擇障礙。 總結(jié)：1.人做出一個(gè)選擇，一定是衡量對(duì)比后，用自己目前能力范圍內(nèi)，所有的知識(shí)資源經(jīng)驗(yàn)，做出在他看來對(duì)自己最有利的選擇。 2.在我看來的問題，可能是對(duì)方的解決方案。 3.能用愚蠢解釋的，就不要用惡意。 謝謝你的欣賞，歡迎留言咨詢。