今天說說為什么脾胃虧損會導(dǎo)致易胖體質(zhì)，以及如何調(diào)理脾胃。

　　脾胃對我們減肥來說有多重要呢?脾胃同為“氣血生化之源”，人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來的。

　　簡單說就是，胃負(fù)責(zé)對食物進(jìn)行消化和吸收，生成臟腑及其他人體組織所需的水谷之氣;

　　脾負(fù)責(zé)運(yùn)化，將水谷之氣化為精微，運(yùn)輸?shù)缴眢w各個部分。胃則負(fù)責(zé)對食物進(jìn)行消化和吸收，使得營養(yǎng)可以更加充分運(yùn)作。

　　接著說說脾胃不好的癥狀：

　　1.臉色發(fā)黃

　　2.眼睛腫脹

　　3.鼻頭發(fā)紅

　　4.唇色暗淡

　　5.便秘

　　6.睡眠不好

　　7.精神狀態(tài)不佳

　　8.舌苔厚膩

　　9.大便粘在馬桶上

　　為什么脾胃不好會導(dǎo)致易胖體質(zhì)呢?

　　剛剛不是說胃主要是消化，而脾主要是運(yùn)化嗎?脾會將水谷精微傳送到周身，滋養(yǎng)各個器官。除此之外，脾還會運(yùn)化水液。

　　如果脾消化不良，那么就有可能是脾臟虧損，功能減弱或是受損，脾臟功能受損，運(yùn)化不健，就會水液不行，瘀滯生痰

　　這就導(dǎo)致脾虛弱，濕氣太重，水濕郁內(nèi)，會產(chǎn)生痰濁現(xiàn)象，痰濕體質(zhì)。久而久之就會引起下腹進(jìn)而全身肥胖。

　　簡單說，脾胃不好，容易導(dǎo)致水分滯留在身體內(nèi)，囤積脂肪。

　　不知道上面說的脾胃不好的癥狀你中標(biāo)了幾條，接著說說怎么調(diào)理脾胃吧。

　　1.不要盲目減肥

　　2.注意保暖

　　3.少吃辛辣

　　4.飲食調(diào)理

　　5.適當(dāng)運(yùn)動

　　6.保持好心態(tài)