一般人都會(huì)把“生氣”和“憤怒”混為一談，但事實(shí)上，這2個(gè)詞有完全不同各自的含義。人們必須要清楚一點(diǎn)，當(dāng)一個(gè)人遇到不平時(shí)，不能用以牙還牙，以血還血來(lái)解決問(wèn)題。如果人們總是想著用報(bào)仇雪恨的方式來(lái)解決問(wèn)題，那通常只會(huì)導(dǎo)致的結(jié)果是兩敗俱傷?？偸窍胫?fù)仇，只會(huì)導(dǎo)致事情的結(jié)果會(huì)朝著更壞的方向發(fā)展，甚至最后會(huì)導(dǎo)致毀滅性的結(jié)果。因此，人們面對(duì)“生氣”和“憤怒”時(shí)，應(yīng)該懂得去控制好自己的情緒，讓自己盡快的平靜下來(lái)。利用自己的理智把“生氣”和“憤怒”淡化,并消除這些負(fù)面情緒，從而使內(nèi)心能夠真的恢復(fù)平靜.當(dāng)然，這需要一個(gè)人有廣闊的胸懷，高尚的品德。如果處于“生氣”或者“憤怒”的人可以懂得去控制好自己的情緒，那這樣的結(jié)果就是他（她）的情緒會(huì)慢慢的平復(fù)下來(lái)。話(huà)歸正題，你真的完全了解了“生氣”和“憤怒”的區(qū)別了嗎？

　　“生氣”的定義是當(dāng)一個(gè)人認(rèn)為某種事物或現(xiàn)象違背了他內(nèi)心的準(zhǔn)則或信念時(shí)產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)。在進(jìn)一步發(fā)展會(huì)導(dǎo)致憤怒，憤怒是一種不能自控的，失去理智，做出瘋狂行為狀態(tài)。因此這種“生氣”的情緒絕不等同于我們?cè)谄胶托木诚碌母杏X(jué)，因?yàn)檫@是兩種完全不同的東西，“生氣”起源自不和諧的想法和感覺(jué)，當(dāng)積聚到一定的程度，就會(huì)爆發(fā)。人在“生氣”時(shí)，還是可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)控制住自己的情緒的，“生氣”來(lái)自于人們生活中產(chǎn)生的困擾，比如：事故，不當(dāng)?shù)奈淖?，不?dāng)?shù)难哉Z(yǔ)，不當(dāng)?shù)男袨?，不?dāng)?shù)膭?dòng)作，金錢(qián)損失，財(cái)物丟失等等。人“生氣”的時(shí)候，他的面部會(huì)不自覺(jué)的有些扭曲，會(huì)面紅耳熱，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一些懷惡意的、出格的言語(yǔ)及動(dòng)作，更嚴(yán)重還會(huì)發(fā)生肢體沖突。人處于“生氣”狀態(tài)時(shí)，他（她）的說(shuō)話(huà)會(huì)變得壓抑、陰沉、咆哮、放肆、野蠻。。。當(dāng)“生氣”達(dá)到抓狂的程度時(shí)，人很容易進(jìn)入失控的瘋狂狀態(tài)，從而會(huì)作出一些瘋狂的行為。

　　“憤怒”的定義是一個(gè)強(qiáng)烈的不安定的情緒，常常是產(chǎn)生于當(dāng)愿望不能實(shí)現(xiàn)或?yàn)檫_(dá)到目的的行動(dòng)受到挫折時(shí)。在這種情況下“憤怒”有程度的不同，從輕微不滿(mǎn)、怒、激憤到大怒等。憤怒的強(qiáng)度和表現(xiàn)與人的修養(yǎng)有密切關(guān)系。當(dāng)人“憤怒”的時(shí)候，會(huì)面紅耳熱，而且很容易使一些意志不堅(jiān)定的人會(huì)出現(xiàn)情緒失控?！皯嵟笨梢杂衫?，焦慮，一個(gè)眼神，一個(gè)不當(dāng)?shù)恼f(shuō)話(huà)，一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作，一些不如意的事件，不如意的現(xiàn)狀等等來(lái)引發(fā)。因此沒(méi)有例外，當(dāng)“憤怒”積聚得越來(lái)越多時(shí)，人的情緒會(huì)慢慢出現(xiàn)失控，從而可能會(huì)導(dǎo)致一些悲劇的發(fā)生。有一些人天生的性格就是比較暴躁，因此很容易引起“憤怒”的情緒。

　　世界上一切的問(wèn)題，比如問(wèn)題產(chǎn)生自家庭中，在朋友，相熟的人，鄰居中，在工作中，在權(quán)力機(jī)構(gòu)，政黨，國(guó)際事務(wù)，金錢(qián)等中，都不能用以暴逆暴的方法來(lái)解決。一切涉及到人的問(wèn)題都不能用發(fā)怒，怒斥，仇恨，恐嚇，武力等來(lái)解決，而是都必須用愛(ài)，理解，包容來(lái)解決。中國(guó)有句古語(yǔ)“冤冤相報(bào)何時(shí)了”，如果不放下仇恨，最終只會(huì)讓所有事情往更壞的方向發(fā)展，而且沒(méi)有盡頭。一切“果”的起“因”，其實(shí)都在于人類(lèi)自己本身，就是人類(lèi)自己的決定，從而造成了相應(yīng)的結(jié)果。因此每個(gè)人都必須完全要為自己做出的事情負(fù)責(zé)。一旦你深入觀(guān)察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人自己的意識(shí)都擁有強(qiáng)大的能量，因?yàn)槿说囊磺星楦衅鹪醋运?。因此，人們必須用自己的理智?lái)控制好自己的情緒。要做到這點(diǎn)并不是說(shuō)人們一定要在深深的冥想中才可以做到，而是只需要用自己的理智就可以做到了。只有出自真心的用心去平等去對(duì)待身邊的每一個(gè)人，就自然不會(huì)產(chǎn)生不和諧的情緒，因?yàn)檫@時(shí)候你的心里只有愛(ài)，和諧。

　　可以肯定的一點(diǎn)是，“生氣”和“憤怒”并不會(huì)帶給自己開(kāi)心和快樂(lè)，因?yàn)樗鼈兗炔粫?huì)產(chǎn)生愛(ài)，和平，和諧，因此“生氣”和“憤怒”只會(huì)帶給自己更多的負(fù)面影響。當(dāng)一個(gè)人面對(duì)負(fù)面的不好事情的時(shí)候，他（她）如果能夠用更加理智的想法去面對(duì)問(wèn)題，如果能夠用更加寬容的心去對(duì)待帶給自己不好的人，那么他（她）的情緒會(huì)慢慢的平靜下來(lái)，從而恢復(fù)到心靈的平靜。確實(shí)，沒(méi)一個(gè)人是會(huì)無(wú)緣無(wú)故的去發(fā)火，因?yàn)閻?ài)，和平，和諧才是一個(gè)人內(nèi)心深處最需要的東西。沒(méi)一個(gè)人會(huì)喜歡不安，動(dòng)蕩，危機(jī)四伏；但通過(guò)人的沒(méi)理智，自私自利，妄自稱(chēng)大，這些不和諧就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的惡果。因此，通過(guò)人自己的壞的思想和行為，惡劣的態(tài)度，頹廢等等，會(huì)導(dǎo)致走向一個(gè)壞的方向。“生氣”和“憤怒”使人類(lèi)的天生的超自然的能力受到限制。比起動(dòng)物和植物，人類(lèi)有一個(gè)很高級(jí)的大腦，以致人類(lèi)可以好好的判斷什么是好，什么是壞。人類(lèi)可以總結(jié)自己過(guò)去，結(jié)合自己現(xiàn)在，構(gòu)思自己將來(lái)。就算他（她）不是一個(gè)非常聰明的人，但都他（她）天生都具有最基本辨別是非對(duì)錯(cuò)、因果報(bào)應(yīng)的能力。如果一個(gè)人沉浸在“生氣”和“憤怒”中，那么他（她）的眼睛會(huì)慢慢被怒火遮蓋，從而導(dǎo)致失去理智。人一旦喪失理智，將會(huì)十分危險(xiǎn)，嚴(yán)重的甚至?xí)ι磉叺娜恕Ｈ说男闹鞘窃诓粩嗟陌l(fā)展中的，因此人類(lèi)要不斷用理智，正直，善良來(lái)使自己進(jìn)化的更加完美。

　　人類(lèi)一定要通過(guò)自己的不斷努力，不斷的去解決所遇到的難題，從而令自己進(jìn)化的更多。一個(gè)人必須要依靠自己的理智去辨別是非對(duì)錯(cuò)，從而去改惡從善。如果人類(lèi)可以真的去這么做，那么他（她）將會(huì)得到最好的回報(bào)。因此，通過(guò)人類(lèi)的理智，智慧，將可以實(shí)現(xiàn)一切他（她）想實(shí)現(xiàn)的東西。

　　每一個(gè)人都需要一個(gè)和平，和諧的心境，這個(gè)并不是別人給自己的，而是通過(guò)自己的努力，自己給自己的。通過(guò)仇恨并不能得到心靈的平靜，只有通過(guò)愛(ài)，和諧，包容，理解才能夠使自己得到真正的心靈的平靜。一旦人類(lèi)得到真正的心靈的平靜，那他（她）會(huì)在自己的內(nèi)心建立一個(gè)美麗的花園，這個(gè)花園充滿(mǎn)愛(ài)，喜悅，和諧，幸福，這份正面能量會(huì)以他（她）為中心，開(kāi)始慢慢擴(kuò)散到他（她）身邊的每一個(gè)人，從而使大家都可以生活在這份正面能量中。如果每一個(gè)人都可以做到這點(diǎn)，那么這個(gè)世界將不會(huì)再有仇恨，人人都會(huì)活在幸福，快樂(lè)中。

SSSC, 22 June 2011, 03:43 pm, Billy Meier